Последние публикации

Как сделать проростки семян еще полезнее?

Проростки семян растений полезны сами по себе, однако в ходе научных исследований выяснилось, что их фитохимический состав можно сделать еще более ценным. Есть три способа, которые способны превратить проросток в настоящую панацею от многих болезней.

Является ли клетчатка психобиотиком?

    Рассуждая о значимости полезных кишечных бактерий - ПРОбиотиков,     не следует забывать, что свои свойства они способны проявлять только при условии присутствия достаточного количества    растворимых ферментируемых форм клетчатки, которые являются для этих

Применение психобиотиков в клинике

       Один из первых обзоров на эту тему составлен  сотрудниками Исследовательской Группы Умственного Здоровья и Питания Отдела Психологии Университета Кэнтербери, Новая Зеландия.

Синбиотики - продукты будущего

О синбиотиках мы уже писали, но на всякий случай напомним, что это за продукты.

Технологии производства продуктов-синбиотиков

Один из самых популярных пребиотиков для разработки продуктов-синбиотиков - бета-глюканы овса.

СИН-биотики - новое поколение ПРО- и ПРЕ-биотиков

Термин "синбиотик" вошел в нашу жизнь сравнительно недавно и означает пищевые компоненты или функциональные продукты, содержащие пробиотики и пребиотики, воздействующие друг на друга в форме синергизма - отсюда и приставка "син".

Психобиотики - препараты будущего?

Бактерии-пробиотики благоприятно влияют не только на состояние желудочно-кишечного тракта, но и на многие другие органы и системы организма. И этот факт известен давно. Но в ряде исследований последних лет было показано, что препараты-пробиотики, оказываются, воздействуют также и на головной мозг.

Как сохранить красоту и молодость на долгие годы?

Ежегодно сотни миллионов женщин тратят сотни миллиардов долларов на косметику и салоны. Всем хочется выглядеть моложе и красивее! Если бы хотя бы десятая часть этих денег тратилась на правильное питание и своевременное очищение организма, мир стал бы совсем другим, чистым и свежим, и превратился бы в цветущий розовый сад. Что же нам нужно сделать, чтобы мечты и грезы превратились в розы?

Анорексия у подростков

Проблема 21 века - расстройство пищевого поведения Здравствуйте, я хочу чтобы вы знали, что данную статью, пишет человек, переживающий эту историю. Анорексия - это душевная боль, одна из самых не простых и самых распространенных. Я от чистого сердца хочу помочь, Вам в эту минуту. Многие думают,

Правильное питание для женщин

Витамины и минералы для женщин – какие наиболее важны? Насколько важна в питании женщины клетчатка? Вот рекомендации для представительниц слабого пола, которые хотят долго оставаться в форме, сохранить здоровую и красивую кожу и укрепить своё женское здоровье.

Питание кормящей женщины: сколько нужно клетчатки?

Что едят кормящие женщины? Сбалансированное питание – насколько оно важно для них? Можно ли есть клетчатку кормящим женщинам? Полезна ли она для них? Такие вопросы задают довольно таки часто, а что говорят ученые?

Питание для беременных: добавьте в рацион клетчатку

Правильное питание для беременных – это чрезвычайно важный фактор и для будущей мамы, и для малыша. В нем должны гармонично сочетаться белки, полезные жиры, простые углеводы и обязательно клетчатка.

Овощи и фрукты для беременных

Какие овощи и фрукты полезны беременным? В которых содержится максимум витаминов и микроэлементов. Эти фрукты и овощи должны быть богаты клетчаткой. И они не должны вызывать повышенного газообразования. Вот такие принципы!

Здоровое питание школьника

Рацион питания школьника – очень важный момент. Ведь далеко не каждый ребенок послушно ходит в школьную столовую, многие бегают на переменках в магазин напротив и покупают вкусные, но вредные перекусы. Что при этом происходит? Насколько важно проследить за правильным питанием школьника?

Клетчатка для желудка и кишечника

Клетчатка - это пищевые волокна, которые входят в состав большинства растений. Клетчатка для желудочно-кишечного тракта нередко является «палочкой-выручалочкой», обеспечивающей его бесперебойную и правильную работу.

Клетчатка при диабете

В начале века в мире было около 120 миллионов больных сахарным диабетом, сейчас - уже почти в два раза больше. Рост заболеваемости диабетом совпадает с ростом ожирения - недаром эти две патологии в зарубежной литературе объединяют термином "diabesity" от obesity (ожирение) и dibet (диабет).

Клетчатка и бодибилдинг

Рацион бодибилдера очень специфичен и должен обеспечивать, по всем канонам этого вида спорта, искусства и культуры, 55-60% получаемой энергии за счет углеводов. Проблема заключается в том, что большинство бодибилдеров и бодибилдерш, пренебрегая рекомендациями специалистов, чрезмерно увлекаются потреблением белковой пищи, в основном животного происхождения - говядины и куриного мяса, а также различных протеиновых добавок, недополучая углеводов.

Клетчатка - пища чемпионов

Пока весь мир следит за Олимпийскими играми 2016, мы проведем целый день в компании пятикратной Олимпийской и пятикратной чемпионки мира по плаванию Джанет Эванс.

Клетчатка при грудном вскармливании

Можно ли есть клетчатку кормящим женщинам? Полезна ли им клетчатка? Очень часто задаваемые вопросы, а что говорят ученые?

Похудение для мужчины

В пещерные времена расшевелить мужчину могли два фактора - голод и секс, теперь, для того, чтобы иметь и то и другое, нужны деньги. Увы, увы (а может и УРА! УРА!).