Пудинг для похудения «7 дней фигурного питания»

Пудинг для снижения и удержание веса от экспертов по здоровому питанию компании «Сибирская клетчатка».

Правило - секретик похудения

В течение 7 дней ежедневно заменяйте два приёма пищи порцией пудинга.

Выполнение этой рекомендации приводит к снижению веса в среднем на 3 кг за 7 дней.

Чтобы оставаться красотулечкой, ежедневно заменяйте порцией пудинга один прием пищи.

2 порции пудинга в день помогут:

• Снижать вес от 100 до 500 г. в день*
• Не голодать, не переедать
• Снизить калорийность рациона питания на 800-1600 ккал в день.

Свойства-пользяшки пудинга:

• Содержит 72 ккал
• Утоляет голод на 4-6 часов
• Готовится за несколько минут
• Вкуснее многих ресторанных десертов.

Дополнительное действие пудинга. Еще пользяшки плюсиком.

• Очищение организма
• Оздоровление желудка и кишечника
• Поддержка кишечной микрофлоры
• Укрепление иммунитета.

В составе продукта:

• микс из разных видов клетчатки
• медленные углеводы
• натуральные ягоды или фрукты
• растительные белки
• Омега-3 и Омега-6.

Продукт не содержит химических ароматизаторов, консервантов и красителей.

Способ приготовления пудинга

Содержимое пакета тщательно размешать в 250 мл жидкости. По желанию это может быть вода, кисломолочные напитки, растительное молоко. Настоять до загустения от 5 до 15 минут.

Советик девочкам:

пудинг имеет естественный сладкий вкус, но при желании можно добавить в него ложечку мёда, сиропа или варенья.

Подсказочка:

пудинг будет еще вкуснее, если приготовить обе порции с вечера и поставить на ночь в холодильник.

Секретики:

• Не перемешивайте пудинг после загустения
• Если Вы разводите пудинг водой, используйте воду с температурой 20-30 °C
• Пудинг получится более густым при разведении кипяченой или бутилированной водой
• Кислые ягоды или фрукты, добавленные в пудинг, снижают его густоту.

*данная цифра зависит от первоначальной калорийности дневного рациона и количества лишнего веса.