Последние публикации

Как принимать клетчатку для похудения?

Ученые доказали, что для похудения важны 3 вещи – держать свое пищевое поведение под контролем, заниматься спортом и есть много клетчатки. Клетчатка для похудения – как употреблять ее правильно?

Облысение и космецевтика

Важнейшим элементом кожи являются волосы. Потеря волосяного покрова на голове (алопеция) – трагедия для многих мужчин и особенно для женщин. Между тем, это происходит достаточно часто и облысение бывает нескольких видов.

Мясо и злокачественные опухоли

Действительно, по данным многих работ, потребление любого мяса, подвергнутого промышленной переработке, а также красного мяса способствует повышению общей смертности, а также смертности от рака, заболеваний сердца и сосудов.

Детокс Смузи

Коктейль смузи - питательный напиток из взбитых фруктов, ягод, овощей со льдом или молочными продуктами можно сделать самому или заказать.

Смузи, готовые к употреблению

Натуральные готовые смеси для приготовления смузи – это новинка на рынке полезного питания. А если они без сахара да еще и с семенами Чиа...

Коктейль смузи из овощей и фруктов

Одни называют коктейль смузи «напитком будущего», другие говорят – «слишком сладкий, потому и вредный». Как же приготовить смузи?

Какой смузи лучше всех?

Смузи – густой и вкусный напиток из свежих овощей, ягод и фруктов. Он чрезвычайно популярен на Западе и в Америке, а теперь уже и в России. Польза смузи очевидна, проблема лишь в том, как «выжать» из него максимум полезных свойств и как сохранить их на долгое время.

Чем полезен смузи для детей?

Основная польза смузи заключается в том, что этот продукт, благодаря своим органолептическим свойствам - не только вкусу, но и яркому жизнерадостному цвету, весьма привлекателен для детей. А представителей этой категории потребителей весьма сложно уговорить съесть какой-нибудь фрукт и, тем более овощ, столь необходимый для них.

Обработка растительных продуктов и витамины

Любые натуральные продукты обладают характерной для них матрицей – макроструктурой, составленной из белков, жиров и углеводов, в которую включены водо- и жирорастворимые микронутриенты. В растительных продуктах матрица в основном формируется за счет различного типа растворимых и нерастворимых клетчаток.

Клетчатка и витамин D

Один из самых значимых микронутриентов для нашего организма – витамин D. Мы получаем его из двух источников.