#Про диеты
Все о правильном и здоровом питании - для похудения, для женщин и мужчин, детей и беременных. Информация о клетчатке - в каких продуктах содержится, как принимать... Из наших статей Вы узнаете о принципах и основах правильного питания для поддержания здорового образа жизни.
Также к нам поступает много вопросов от поклонников здорового образа жизни и всех неравнодушных к своему здоровью. Такие вопросы мы тоже решили публиковать в разделах, более всего подходящих для этого.
Выбранная категория | Про диеты
Диета при гипертонии: больше фруктов, меньше соли
«Сибирская клетчатка» 1976
Высоким давлением сейчас никого не удивишь. «Это все от нервов, от стресса, от плохой экологии и от того, что ты не умеешь позитивно мыслить», – так скажут окружающие. Однако есть наиважнейший фактор лечения – правильное питание. Диета при гипертонии - какая она? Это диета с большим содержанием клетчатки и отсутствием вредных продуктов. И этот фактор всегда работает на все сто!
Диета гипертоников: каша, суп и много клетчатки
«Сибирская клетчатка» 2802
Какие продукты можно есть при гипертонии? Да, в общем-то, ограничений не так уж и много. И даже если вам придется исправить ваш рацион с учетом гипертонии, сокрушаться по этому поводу не стоит – диета принесет вам только пользу. Вы будете чувствовать себя бодрее, у вас прибавится сил, ведь, по сути, это и есть самое лучшее питание для организма.
Диета при заболевании кишечника: рекомендации ученых
«Сибирская клетчатка» 2814
Корейские ученые изучали связь между вегетарианским питанием и рядом болезней – заболеваниями кишечника и диабетом. Были получены убедительные результаты в пользу правильного питания с клетчаткой, которое включало в себя овощи, фрукты, орехи и другие виды клетчатки.
Овощи, фрукты и напитки как регуляторы окислительного стресса при ожирении
Профессор Удинцев 1066
Развитие окислительного стресса (ОС) на фоне ожирения определяется неадекватностью антиоксидантной защиты организма, т.е. дефицитом в пище продуктов, богатых антиоксидантами - витаминами, минералами и биоактивными веществами растительного происхождения.