#Про диеты

Овощи, фрукты и напитки как регуляторы окислительного стресса при ожирении

Развитие окислительного стресса (ОС) на фоне ожирения определяется неадекватностью антиоксидантной защиты организма, т.е. дефицитом в пище продуктов, богатых антиоксидантами - витаминами, минералами и биоактивными веществами растительного происхождения.

Эффективны ли вегетарианские диеты для предупреждения ожирения?

Безусловно, да. Но только в том случае, если человек осознанно (а не вынужденно) выбирает вегетерианство, придерживается здоровой диеты, да и в целом ведет правильный образ жизни.

Влияние различных методов лечения ожирения на половую активность у мужчин и женщин

Наиболее выраженные нарушения со стороны половой сферы проявляются при морбидных формах ожирения, когда индекс массы тела составляет не менее 40 баллов.

Влияние избытка массы тела на половую активность у женщин

Ожирение - это заболевание, которое характеризуется поражением практически всех органов и систем организма, в том числе и системы репродукции у женщин любого возраста. Особенно печально, когда это касается молодых девушек и женщин детородного возраста - у них раннее ожирение способствует не только нарушениям половой активности, но и инфертильности (бесплодию).

Влияние избытка массы тела и ожирения на половую активность у мужчин

Сексуальную активность людей молодого и среднего возраста с различной массой тела изучали в Отделе Семейной и Occupational Медицины Университета Дебрецена, Венгрия. В трех андрологических центрах были проведены опросы и исследования 531 мужчин в возрасте 20-54 лет.

Какой белок лучше?

Основное преимущество, и совершенно неоспоримое - в том, что абсолютно все белки животного происхождения содержат все незаменимые аминокислоты.

Вегетарианство и спорт

Кто такие вегетерианцы? Многие думают, что к ним относятся только люди, которые полностью отказываются от мясных и молочных продуктов и потребляют исключительно растительную пищу. Это не совсем так.

Вегетарианские диеты - польза или ... не очень?

В научной литературе и средствах массовой информации в последнее время активно пропагандируются различные вегетерианские диеты.

«Здоровая полнота»

Основной вывод, к которому склоняются большинство врачей и ученых во всем мире - значимым фактором риска преждевременной смерти следует рассматривать в большей степени не факт ожирения как такового, а комплекс нарушений обмена веществ - так называемый «метаболический синдром».

Почему люди толстеют?

Ответ на этот вопрос кажется очевидным – мы слишком много едим и слишком мало двигаемся, что приводит к превышению энергопотребления над энергозатратами. Учитывая, что в день мы получаем около 2500-3000 килокалорий, а каждые девять из них способны обратиться в один грамм лишнего жира, перспективы представляются очень печальными. Но если эти проблемы можно в определенной степени скорректировать – меньше есть и больше двигаться, то, к сожалению, еще факторы, которые, увы, мы изменить не в силах.