634021Россия, Томская область, г. Томскпр.Фрунзе, 109, офис 114
Какие витамины нужны весной?
Правильное питание весной – основа хорошего самочувствия. За зиму организм ослаб, ему не хватало солнца, света, тепла и полезных веществ. Наша задача – предупредить авитаминоз в первые дни весны, правильно выстроить рацион, чтобы вернуть бодрость и работоспособность.
«Сибирская клетчатка»
1819
Как предупредить авитаминоз?
После продолжительных зимних холодов наконец-то настали теплые деньки. Постепенно люди начинают снимать толстые пуховики, надевая все более легкую одежду. И именно в это время года настала пора приводить свой организм в норму, улучшать свое самочувствие, настроение и самооценку.
Основа здорового образа жизни - это правильное питание. И ни для кого не секрет, что основной источник витаминов - это свежие фрукты и овощи. В такой период межсезонья организм больше всего нуждается в витаминах, особенно группы А, С и Е.
Недостаток витаминов может неблагоприятно сказаться на деятельности организма, выражаясь в таких симптомах:
слабость и усталость
раздражительность
бессонница
ухудшение памяти и концентрации внимания
ослабление иммунитета, обострение заболеваний
плохое состояние кожи, волос, ногтей.
Нехватку витаминов следует восполнять свежими или замороженными фруктами и овощами, а также различными злаками.
Начинать день следует с завтрака, как бы граждане, желающие похудеть, не пытались его отменить. Именно от наличия достаточного количества витаминов и микроэлементов в завтраке будет зависеть самочувствие на протяжении всего дня. Также очень важно достаточное потребление клетчатки и отрубей.
Полезный продукт для питания весной – отруби, которые содержат витамины А, К, РР, Е, много витаминов группы В, калий, магний, цинк, хром, фосфор, железо.
Особо следует обратить внимание на наличие витамина D в организме. Он содержится в яичном желтке, мясе, рыбе, молоке, масле. Но главный его поставщик – это солнце.
Также следует помнить, что залогом красоты и здоровья является полноценный сон и достаточные физические нагрузки.
Весной особенно важно полноценное питание с достаточным содержанием витаминов и минералов. Нужно есть много овощей, фруктов, клетчатки.
Подборка товаров
Масло холодного отжима с Чиа и укропом
Масло холодного отжима с Чиа и укропом
Масло холодного отжима из смеси семян Чиа и укропа - новый вкус Вашего салата. Масло добавит нежный укропный вкус салатам из свежих овощей и зелени. Упаковка 200 мл.
Какие витамины нужны весной?
Правильное питание весной – основа хорошего самочувствия. За зиму организм ослаб, ему не хватало солнца, света, тепла и полезных веществ. Наша задача – предупредить авитаминоз в первые дни весны, правильно выстроить рацион, чтобы вернуть бодрость и работоспособность.
«Сибирская клетчатка» 1819
Как предупредить авитаминоз?
После продолжительных зимних холодов наконец-то настали теплые деньки. Постепенно люди начинают снимать толстые пуховики, надевая все более легкую одежду. И именно в это время года настала пора приводить свой организм в норму, улучшать свое самочувствие, настроение и самооценку.
Основа здорового образа жизни - это правильное питание. И ни для кого не секрет, что основной источник витаминов - это свежие фрукты и овощи. В такой период межсезонья организм больше всего нуждается в витаминах, особенно группы А, С и Е.
Недостаток витаминов может неблагоприятно сказаться на деятельности организма, выражаясь в таких симптомах:
Нехватку витаминов следует восполнять свежими или замороженными фруктами и овощами, а также различными злаками.
Начинать день следует с завтрака, как бы граждане, желающие похудеть, не пытались его отменить. Именно от наличия достаточного количества витаминов и микроэлементов в завтраке будет зависеть самочувствие на протяжении всего дня. Также очень важно достаточное потребление клетчатки и отрубей.
Полезный продукт для питания весной – отруби, которые содержат витамины А, К, РР, Е, много витаминов группы В, калий, магний, цинк, хром, фосфор, железо.
Особо следует обратить внимание на наличие витамина D в организме. Он содержится в яичном желтке, мясе, рыбе, молоке, масле. Но главный его поставщик – это солнце.
Также следует помнить, что залогом красоты и здоровья является полноценный сон и достаточные физические нагрузки.
Весной особенно важно полноценное питание с достаточным содержанием витаминов и минералов. Нужно есть много овощей, фруктов, клетчатки.
Подборка товаров
Масло холодного отжима с Чиа и укропом
Масло холодного отжима с Чиа и укропом
Масло холодного отжима из смеси семян Чиа и укропа - новый вкус Вашего салата. Масло добавит нежный укропный вкус салатам из свежих овощей и зелени. Упаковка 200 мл.
...Более подробная информация на странице продукта.
Масло Чиа 200 мл
Масло Чиа 200 мл
Масло холодного отжима из семян Чиа. Упаковка 200 мл.
...Более подробная информация на странице продукта.
«СМУЗИ СК» «DETOX» яблоко и корица
«СМУЗИ СК» «DETOX» яблоко и корица
Вкусное очищение и витаминизация с помощью специального "Смузи СК Детокс".
...Более подробная информация на странице продукта.
Хвойный чай «Согревающий»
Хвойный чай «Согревающий»
Хвойный чай «Согревающий» хорошо сочетается с медом, лимоном и другими добавками, что позволяет создавать уникальные ароматические композиции.
Просто заварите 1ст. ложку чая горячей водой, и наслаждайтесь его теплым и насыщенным вкусом.
...Более подробная информация на странице продукта.
Вся продукция фабрики в интернете
Покупайте не выходя из дома!
Магазин Клетчатки
Фирменный магазинWildberries.ru
Сибирская клетчатка на Wb.ruOzon.ru
Сибирская клетчатка на Ozon.ruДругие статьи категории
Обработка растительных продуктов и витамины
Любые натуральные продукты обладают характерной для них матрицей – макроструктурой, составленной из белков, жиров и углеводов, в которую включены водо- и жирорастворимые микронутриенты. В растительных продуктах матрица в основном формируется за счет различного типа растворимых и нерастворимых клетчаток.
Клетчатка и витамин D
Один из самых значимых микронутриентов для нашего организма – витамин D. Мы получаем его из двух источников.