Перейти к основному содержимому

Вредные похудательные биодобавки

Основной принцип медицины, предложенный давным-давно легендарным античным врачом Гиппократом - "не навреди". К великому сожалению, принцип этот ныне весьма часто нарушается, в том числе и разработчиками и производителями таких оздоровительных продуктов, как биодобавки для коррекции массы тела. Многие подобные снадобья способны нанести нам ощутимый вред, поскольку в их состав включаются чрезвычайно токсичные ингредиенты.

Профессор Удинцев         102     

Вредные похудательные биодобавки

Побочные эффекты биодобавок для похудения

Один из первых обзоров о побочных эффектах биодобавок для похудения был написан в 2005 г. сотрудниками Отдела Комплементарной Медицины Медицинской Школы Peninsula   Университета Экстера, Великобритания.  Для анализа авторы отобрали данные по самым популярным продуктам, содержащим такие растения, как Эфедра (Ephedra sinica), Гарциния Камбоджийская (Garcinia cambogia), Гуарана (Paullinia cupana), Гуаровая смола (guar gum), клетчатка семян подорожника (Plantago psyllium), Падуб Парагвайский (Ilex paraguariensis),  Йохимбе (Pausinystalia yohimbe), чай (трава) Матэ (yerba mate). В поисках информации авторы проработали базы данных  Medline, Embase, Amed,  The Cochrane Library.   Самые серьезные побочные эффекты отмечены при применении добавок, содержащих   эфедру и ее алкалоиды:  психические расстройства, нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта,  сердечно-сосудистой системы; к 2005 г. документально зафиксированы  155 смертельных исходов.   Сразу же следует отметить, что более 10 лет назад биодобавки с  эфедрой были запрещены к применению практически во всех странах, в том числе и в России. Но, в стремлении обмануть покупателя и органы контроля, многие производители либо не афишируют присутствие Эфедры в своих продуктах, либо старательно маскируют это общеизвестное имя, придумывая ему совершенно экзотические названия -  Ma-huang, epitonin, ephedra sinica, sida cordifolia и  т.д. (всего найдено 14 наименований).  Что же касается остальных растений, то авторы обзора считают, что побочные эффекты в той или иной степени присущи им всем,  за исключением Гарцинии и травы Матэ   (Obes Rev. 2005).

    Наиболее часто нежелательно     различные похудательные биодобавки воздействуют на сердечно-сосудистую систему.  Вопрос этот изучался в  Центре Сердечных Аритмий и Электрофизиологии Техасского Кардиоинститута. Хьюстон, США. Для исследования в   трех известных Интернет-магазинах была проведена контрольная закупка 12  наиболее  популярных продуктов. Состав каждой  добавки был проверен - все они содержали от 1 до 21 ингредиентов, в среднем по  7.25 на 1 продукт.  Далее в базах данных    Medline и the Natural Medicines Comprehensive Database был проведен поиск информации о  влиянии этих  компонентов    на   сердечно-сосудистую систему.  По одиннадцати выявленным ингредиентам, представляющим 8 различных субстанций (некоторые   компоненты обозначались  под разными названиями), были найдены два и более отчетов о их пагубном влиянии на функцию сердца и сосудов и даже смерти.   Восемь из 12 закупленных биодобавок (т.е. почти 67%) содержали один и более таких ингредиентов, но ни на одной из таких добавок   не имелось  предостережений насчет опасных для жизни побочных эффектов - ни на этикете, ни на Веб-сайте, ни на инструкции по применению. В одном из продуктов вообще находилась эфедра под названием ma huang (Chinese ephedra), несмотря на то, что продукты с этим растением уже давно запрещены к обороту в большинстве  стран мира, включая  Россию.   Авторы делают вывод, что нужно быть крайне осмотрительным при приобретении различных   похудательных снадобий в Интернет-магазинах, а лучше  вообще не рисковать и покупать такие продукты только в специализированных  торговых заведениях  (Heart Rhythm. 2009).

     Чрезвычайно часто похудательные добавки поражают печень.      В Отделе Заболеваний Печени Медицинского Центра Маунт-Синай, Нью-Йорк, США  написан обзор о развитии   недостаточности печени под действием "жиросжигателей" и прочих продуктов для снижения массы тела. "Жиросжигатели" предназначены для стимуляции метаболизма, трате повышенного количества калорий и, тем самым, похудению. Потребители, как правило, уверены. что растительные биодобаки, предназначенные для этого, абсолютно безопасны. но, увы, это не всегда так.  Авторы описывают клинический случай, имевший место в их Центре, когда  у молодой женщины после  приема "жиросжигателя"  развилась острая печеночная недостаточность, потребовавшая впоследствии трансплантации  органа. Это чудесное снадобье  содержало усниновую  кислоту (вырабатывается некоторыми лишайниками), экстракты зеленого чая и коммифоры (дерева гуггул, растет в Африке и Азии).  Это - всего лишь один из многочисленных случаев гепатотоксичности, развивающейся после приема биодобавок, содержащих усниновую кислоту, а также указание на то, что и экстракты зеленого чая и коммифоры могут быть не лишены побочных эффектов по отношению к печени (Can JGastroenterol. 2011).

       Обзор о гепатотоксичности   биодобавок для похудения составлен также сотрудниками отдела Гастроэнтерологии Клиник Университета Рангсит, Баннгкок, Тайланд. Авторы считают, что имеется достоверная информация, подтверждающая гепатототоксичность у некоторых фитопрепаратов, относящихся к   системам Аюрведа,  Китайской медицине и Гербалайфу, а также у таких растений, как клопогон кистевидный (black cohosh), чапаррель  (карликовый дуб, chaparral), дубровник (germander), Чистотел большой (greater celandine), зеленый чай,  жиросжигатель Гидроксикат (Hydroxycut), кава-кава,  мята болотная (pennyroyal), алкалоиды пирролизидина, шлемник бокоцветный (skullcap), усниновая  кислота (usnic acid) (Aliment Pharmacol Ther. 2013).

      Самый последний обзор о побочных эффектах и осложнениях биодобавок и растительных препаратов был составлен сотрудниками Отдела Фармакологических и Биомолекулярных Наук  Университета Милана, Италия. Для его создания авторы проанализировали информацию из баз данных  PubMed/MEDLINE и  Embase до июня  2014 г.  Были получены данные по  66 растениям, содержащиеся в  492 статьях.  В 402 из них  (81.7%)  представлены данные о побочных эффектах, напрямую связанных с используемыми травами, а в 89   (18.1%) рассмотрены следствия их взаимодействий с другими препаратами. Токсические  эффекты были выявлены у 39 из  66 изученных растений (у 59%) (!).    Причем, 86.6% из них проявляли 14 растений,  среди них обычная соя Glycine max (19.3% эффектов), солодка голая Glycyrrhiza glabra/liquorice (12.2%), чай зеленый Camellia sinensis (8.7%), гингко билоба Ginkgo biloba (8.5%  побочных эффектов)  (Br J Clin Pharmacol. 2015 ) .

     Сотрудники Отдела Качества Здравоохранения Центра Контроля и Профилактики Заболеваний, Атланта, США  проанализировали частоту и причины обращений по скорой помощи субъектов, чье здоровье пострадало после знакомства с  биодобавками.  Авторы использовали статистические данные из 63 станций скорой помощи, полученные за период с 2004 по 2013 г.г.   Оказалось, что частота таких обращений составляет в среднем 23000   в год (от     18611 до  27398) (!), т.е. ровно по одному обращению на одну станцию в день.  Из всех обратившихся в среднем   2154 человек в год (от 1342 до 2967) пришлось госпитализировать.     Чаще всего к помощи " Скорой" прибегали молодые люди в возрасте от 20 до  34 лет  (в среднем 28.0% обращений) и дети, оставшиеся без присмотра родителей (21.2%).   Более половины  (65.9%) обращений были связаны с побочными эффектами растительных добавок,   31.8% - микронутриентов (витаминов, минаралов).  Среди всех этих продуктов добавки для снижения массы тела встречались наиболее часто - в   25.5%; следующими по частоте с большим отрывом  оказались средства "для повышение энергии" - в 10.0%. Похудательные добавки оказались также лидерами (в     71.8%) по частоте осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы - тахикардии, аритмии и болей в области сердца, причем  наиболее часто (в  58.0% случаев) эти явления происходили у молодых людей в возрасте   20 - 34 года.  У людей же старше 65 лет побочные явления со стороны таких продуктов в основном проявлялись дисфагией (нарушением глотания) - в 37,6% для растительных продуктов и в 83,1% для добавок с микронутриентами  (N Engl J Med. 2015).

   Но бывает и так, что любители похудательных биодобавок травят себя совершенно сознательно, прекрасно зная о последствиях. В последнее время участились случаи потребления продуктов, содержащих чрезвычайно токсичное химическое соединение   2,4-Динитрофенол (ДНФ).      На Факультете Наук, Инжиниринга и Компьютеров Университета Кингстон и Университете Бирмингема, Великобритания  проанализировали этот феномен.  ДНФ  довольно широко применяется в качестве похудательного средства -  "жиросжигателя", особенно оно популярно среди бодибилдеров, которые используют его для "подсушки" - рельефного выделения мускулатуры. ДНФ чрезвычайно токсичен - в лучшем случае он вызывает тошноту, потоотделение и бессоницу, но может поражать сердечно-сосудистую,   дыхательную и кроветворную системы, кожу, вызывает катаракту; передозировка приводит к коме и смерти.   И об этом знают все - информация о пагубных последствиях его применения выкладывается, как правило, на тех же сайтах, где этот похудательный препарат   рекламируется и продается. Но, несмотря на общеизвестную информацию о токсических эффектах ДНФ, многие субъекты его все же принимают, надеясь на русское "авось..", что все обойдется. Между тем, ДНФ вовсе не является специализированным  препаратом и официально как лекарство или добавка нигде не продается. Несмотря на это,   ДНФ можно легко  приобрести в Интернет-магазинах  уже  в готовом к употреблению виде -  расфасованным в таблетки или капсулы.   Откуда он берется? Ответ прост -  в некоторых странах эта отрава производится, как..  пестицид, т.е. средство для борьбы с сорняками, вредителями и  болезнями растений.  Авторы цитируемого обширного исследования - специалисты различного профиля,  как раз и попытались обсудить риски от применения ДНФ, а также понять психологические мотивы и причины того, почему болибилдеры и прочие худеющие принимают это средство, зная о его чрезвычайной токсичности.  Статья была названа ими весьма однозначно - "Русская рулетка с нелицензированнывм жиросжигателем ДНФ: результаты междисциплинарного исследования на основе данные из Интернет, анализа добавок для бодибилдеров и опросов потребителей ДНФ" (Russian roulette with unlicensed fat-burner drug 2,4-dinitrophenol (DNP): evidence from a multidisciplinary study of the internet, bodybuilding supplements and DNP users). Психологические аспекты приверженности к  ДНФ авторы выясняли в ходе анонимных бесед с потребителями этого соединения - 33 мужчинами и 2 женщинами   в возрасте в среднем  26 лет.  Пользователи   сознательно принимали решение о применении препараты и были готовы к побочным эффектам, т.е.  проявляли явную беспечность в решении экспериментировать на самом себе, вопреки многочисленным предупреждениям и врачей, и тех, кто уже отведал этого снадобья и на себе испытал весь кошмар побочных эффектов. Не помогал даже личный опыт - из опрошенных "юзеров" практически все (33 человека) уже пробовали ДНФ,    но, тем не менее, прибегали к этому средству повторно, и не раз!  Страстное желание во что бы то ни стало и любой ценой похудеть или поиметь "кубики" (рельефные мышцы на брюшном прессе) у них преобладало над здравым смыслом. Кроме того,  авторы работы,   используя   метод высокоэффективной жидкостной масс-спектрометрии,   проанализировали состав 98 биодобавок для похудения и усиления эффективности бодибилдинга.  Анализ показал,  что ДНФ    присутствует в    14 из них,  правда, в небольшой дозе -   менее 100 мкг/кг продукта. Но факт остается фактом -        потребители невинных  биодобавок для похудения получают, сами того не ведая, токсичный ДНФ. И для многих это создает серьезные проблемы со здоровьем   (Subst Abuse Treat Prev Policy. 2015).

   Как мы видим, далеко не все биодобавки для похудения приносят нам пользу. В некоторых могут оказаться весьма токсичные ингредиенты. Что-бы избежать этого, лучше приобретать такие продукты не в Интернете и не везти из экзотических стран, а покупать  в аптеках или   специализированных магазинах, где грамотные специалисты проконсультируют Вас.    И уж, конечно, ни в коем случае не стоит принимать заведомую отраву сознательно.    Здоровье все же дороже....



0 / 5    Оценок - 0

Комментарии