Сидячий образ жизни

Сидение и перерывы

Показатели кардиометаболического здоровья – вот на что в первую очередь обращают внимание врачи при разработке методик борьбы с последствиями сидячего образа жизни.

Лучше стоять, чем сидеть

Связано это в первую очередь с эпидемией сидячего образа жизни обитателей современного мира. Причем, речь идет не только о любителях малоподвижного отдыха – «диванных картофелинах», но и об армии чиновников, банковских работников, клерков и прочей публике, именуемой «офисным планктоном», которые вынуждены по долгу их нелегкой службы часами просиживать на своих рабочих местах.

Проблемы сидячего образа жизни

Наиболее часто сидячий образ жизни связывают с повышенным риском развития кардиометаболических заболеваний - ожирения, сахарного диабета, метаболического синдрома. И для этого имеются все основания.

Couch potato

Сидячий образ жизни – важнейшая проблема сегодняшнего дня, особенно для жителей развитых стран, отличающихся высочайшим уровнем развития технологий.

Скандинавская ходьба

Всем хорошо известно, что движение и регулярные физические упражнения – это здоровье и, в конечном счете, жизнь. К сожалению, не все могут позволить себе регулярно посещать тренажерные и фитнес-залы.