Способ приема и дозировка
Богдан г Москва 1157
Здравствуйте. Как дозировать клетчатку?
Богдан, добрый день! Рекомендуемая дневная доза 2-6 столовых ложек. Смотрим по своему самочувствию Единоразовый прием -две столовые ложки клетчатки за 10-15 минут до еды. Обязательно с жидкостью. На 2 ст. ложки клетчатки 1 стакан воды. Удобно принимать, смешивая клетчатку с кефиром, или йогуртом.