Сколько клетчатки нужно употреблять в день?

Юлия      г Пермь      93

Здравствуйте! Суточная норма клетчатки это сколько столовых ложек?

Добрый день!

В среднем женщине нужно употреблять 28г клетчатки, учитывая что вы употребляете пищу, содержащую клетчатку достаточно не больше 6 столовых ложек в день.

Мы рекомендуем принимать 2-3 раза в день перед едой.