Сколько давать вашей клетчатки ребёнку 3 года

Виктория       г Иркутск      26

Здравствуйте, ребёнок 3 года ест очень мало овощей, посоветовали в рацион добавить клетчатку. Приобрели Сибирскую клетчатку корзина здоровья, сколько давать ребёнку 3 года и когда лучше давать. Спасибо

Добрый день, Виктория.

Оптимально дополнять 1-1,5 чайной ложки клетчатки в день. Начать можно с 0,5 ложки, постепенно увеличивая и наблюдая за реакцией кишечника у малыша.

Лучшее время для приема клетчатки это 10-15 минут до еды, деткам можно добавлять в йогурт, творог или кашу на завтрак.

— Антон Черников, эксперт по клетчатке, директор ООО «Сибирская клетчатка»