Правила приема

Инна      г Новосибирск      246

Добрый день! Вы указываете, что клетчатку очищающую нужно принимать перед едой и в то же время говорите о том, что можно добавлять в блюда, тем самым противореча первому утверждению. Как правильно ее употреблять? Если до еды, то за сколько? Ничего не понятно. Спасибо

Добрый день! Лучше всего принимать перед едой за 10-15 минут и именно этот вариант приема эффективнее всего влияет и на пищеварение и на лишний вес. Но клетчатка это не лекарство и она будет работать в любое другое время приема. Есть люди, которые не могут принимать её в чистом виде, в таком случае я рекомендую добавлять её в пищу. 

— Антон Черников, эксперт по клетчатке, директор ООО «Сибирская клетчатка»