Можно ли употреблять клетчатку вместо приёма пищи?
Лилия г Элиста 2335
Здравствуйте! Вы рекомендуете употреблять клетчатку перед приёмом пищи. а можно ли употреблять её вместо приёма пищи - завтрака, например, или ужина? у меня происходит полное насыщение и кушать больше уже ничего не хочется)
Лилия, добрый день!
Я думаю лучше вместо ужина. Завтрак он все таки заряжает организм энергией на весь день.
Я по утрам совмещаю завтрак и клетчатку.
