Коктейли с клетчаткой

Марина      г Псков      102

Подходят ли ваши коктейли с клетчаткой для детей и с какого возраста? Ребенку прописана клетчатка от запора, но она не растворяется в воде, ребенок ее не ест, хочу попробовать коктейли.

Добрый день Марина!

Моя дочка ест клетчатку примерно с двух лет: чайная ложка на упаковку творожка или йогурта, можно добавить немножко клетчатки в кашу или другие продукты.

Обычно маленькие дети едят больше растительной пищи, чем взрослые - это каши, овощи, фрукты. Клетчатка вносит некоторое разнообразие и улучшает работу кишечника, если есть проблемы. И это без химии, естественным путем. Желательно не есть ее всухомятку – вот основное правило.

В коктейлях ( Смузи СК или ЯДиета) много ягод, они приятны на вкус, ребенку можно давать как с йогуртом так и с водой.