Клетчатка вместе с едой

Антон      г Калуга      245

Здравствуйте, если употреблять клетчатку во время еды, то она точно также будет действовать? Очищение и т.д. от неё будет эффект? Или только добавлять в кисломолочные напитки для эффекта?

Добры день, Антон!

Да, эффект будет сохранен - клетчатку можно добавлять в каши, не во время варки, настояться. В супы - в виде отрубей, вместо сухариков.

И по этому же принципу,  в Ваши любимые блюда.

— Антон Черников, эксперт по клетчатке, директор ООО «Сибирская клетчатка»