Как употреблять клетчатку

Мария      г Москва      35

Подскажите, можно ли просто запивать клетчатку водой? Без использования кефира и тд.

Добрый день.

Клетчатку можно употреблять разными способами:

  • любой кисломолочный напиток, йогурт, кефир и т.д., добавляем пару ложек, перемешиваем и готово
  • в кашу , творог или салат
  • в "сухомятку" - съесть пару ложек и запить ее водой.

В нашем ассортименте, если вы не любите кисломолочное, есть клетчаточные коктейли (форте) при разведении с водой, густеют и получается киселеобразный напиток.

— Антон Черников, эксперт по клетчатке, директор ООО «Сибирская клетчатка»