Как есть клетчатку?
Александр г Томск 1259
Когда я съем клетчатку, то меня мучают запоры... Помогите, как её правильно употреблять?? Я обычно кушаю с кефиром...
Здравствуйте!
Нужно выпивать стакан воды до приема клетчатки и 2 стакана после приема, и вообще больше воды пить. Если проблема с запорами не решится то обратиться к врачу.
— Антон Черников, эксперт по клетчатке, директор ООО «Сибирская клетчатка»
