Перейти к основному содержимому

Доживу ли я до 100 лет?

Проживу ли я до 100 лет, если буду есть много клетчатки? До прошлого года у меня не возникало никаких сомнений на этот счет: 10-15 лет дополнительной жизни любителям клетчатки должно быть обязательно отмеряно!

Антон Черников         1917

Доживу ли я до 100 лет?

Активное долголетие

Через мои руки прошли результаты тысяч исследований, в которых приводились замечательные цифры: «увеличение употребления клетчатки на 1 грамм в сутки снижает риск болезней сердца на 8%», диабет, рак отступают «под напором клетчатки» и, кажется, ничто не мешает жить долго и счастливо, без запоров и геморроя. Но мои рассуждения - это мои предположения, которые нужно подтвердить или опровергнуть достоверными исследованиями.

Чтобы развеять все сомненья, я заказал обзор научных исследований, посвященных употреблению клетчатки и продолжительности жизни. Мне хотелось знать точную цифру, чтобы впоследствии прикрепить её на знамя ЗОЖ и иметь право размахивать им на каждом углу.

Прошла неделя, и уважаемый профессор Сергей Удинцев прислал мне восьмистраничный обзор на заданную тему. 3-4 года. На столько в среднем дольше, как утверждает доказательная медицина, живут при прочих равных условиях активные потребители клетчатки по сравнению с теми, кто ее «не переваривает». Что тут сказать?  Увидев цифры, я был огорчен и обескуражен. Но потом задумался и решил, что жизнь штука замечательная, и 3-4 дополнительных, активных, полноценных года никому не повредят.

Очень важно, что регулярный прием клетчатки не только продлевает жизнь. Он работает на самый популярный мировой тренд - активное долголетие. Болезни, которые предотвращает клетчатка, продолжительны, мучительны и, несмотря на достижения современной медицины, значительно ухудшают качество жизни. В конце концов, каждый выбирает для себя сам: превратиться с возрастом в развалину, глотать горсти таблеток и едва волочить ноги, завидуя куда-то спешащим активным сверстникам, или с юных лет следить за своим рационом питания, употребляя достаточное количество растительной пищи.

В заключение главы хочу напомнить, что дефицит клетчатки вызывает множество проблем не только у глубоких старцев, но и у молодых людей, и даже у детей.

На этом я решил завершить главу и развести себе мультикоктейль из 23-х компонентов, богатых клетчаткой. Потому что альтернативы у неё нет! Или есть? Решайте сами, а научно обоснованный ответ узнаете из следующей главы.



1 / 5    голос - 1


Вся продукция фабрики в интернете

Покупайте не выходя из дома!


Комментарии