5-й элемент здорового питания

Здоровое сбалансированное питание

Поэтому как Писатель Читателю я решил сделать Вам маленький подарок - и окончить главу максимально быстро. Лично я получаю моральное удовлетворение, когда закрываю последнюю страницу хорошей книги. Вот кратко идея, которая является краеугольным камнем всего вышесказанного.

Для правильного развития, крепкого здоровья, стройности и активного долголетия человеку необходимо, чтобы в его питании соблюдался баланс из пяти главных компонентов: белков, воды, жиров, клетчатки и углеводов.

От перемены мест слагаемых сумма не меняется, все они важны, и недостаток, а иногда и избыток, одного из них приводит к печальным последствиям. Без достаточного количества клетчатки и воды белки, жиры и углеводы могут оказать Вам медвежью услугу.

На этом я прощаюсь с теми, кто торопится познавать мир и уже нацелился на другую книгу. Тем же, кому интересно, предлагаю ещё две главы. В одной расскажу, как лично я понимаю правильное питание. Во второй – раскрою некоторые «секретные принципы» работы моего предприятия «Сибирская клетчатка». Там мы придумываем и выпускаем 200 видов вкусной, полезной, удобной в употреблении продукции с высоким содержанием пищевых волокон.