В десятках клинических исследований доказано, что повышенное потребление клетчатки снижает риск развития опухолей многих локализаций.
Профилактика опухоли толстого кишечника
У активных потребителей клетчатки частота аденом толстого кишечника ниже на 28% и риск развития этой патологии снижается на 9% на каждые 10 г клетчатки в день.
Профилактика рака молочной железы
У тех, кто ест много овощей, опухоли возникают реже на 50%. Эффективны также и цельнозерновые продукты.
Этот вариант онкологии бывает реже у тех, кто правильно питается. Вот результаты исследований:
у потребителей клетчатки в целом и растворимой клетчатки - реже на 42%
у потребителей нерастворимой клетчатки - ниже на 44%
у потребителей цельнозерновых продуктов и отрубей - на 49%.
Профилактика рака почек
Встречается на 15-20% реже у потребителей клетчатки бобовых, крестоцветных овощей и цельнозерновых продуктов.
Профилактика рака пищевода
Рак пищевода, особенно сквамозно-клеточная карцинома, у активных потребителей клетчатки встречается реже на 34-39%.
Профилактика рака поджелудочной железы
Эта опухоль бывает в среднем на 50-60% реже у тех, кто ест много клетчатки.
Профилактика рака ротовой полости и гортани
В ходе исследования, выполненного в 16 онкологических центрах мира, выявлено, что из всех компонентов питания только клетчатка и витамины-антиоксиданты существенно (на 43%) снижают риск развития этого вида рака.
Профилактика рака печени
Частота гепатоклеточной карциномы, согласно крупнейшему исследованию с привлечением 477.206 человек, снижается на 30% на каждые 10 г общей клетчатки в день.
Профилактика рака предстательной железы
Среди французов, наибольших потребителей полезной клетчатки, этот вид онкологии встречается реже:
потребители общей клетчатки - частота этой опухоли ниже на 53%
потребители нерастворимой клетчатки – на 54%
потребители клетчатки бобовых – на 45%.
Стоит отметить, что один из самых простых вариантов питания для профилактики рака – купить сухую клетчатку в банках и ежедневно употреблять её. Это не только удобно, но и выгодно, и эффективно.
Больше всего полезной клетчатки в брокколи и цветной капусте, в смородине и чернике, в цельнозерновых крупах, в фасоли, орехах и грубом отрубном хлебе. Включите эти продукты в свой рацион питания.
Подборка товаров
Хвойный чай «Таёжный глинтвейн»
Хвойный чай «Таёжный глинтвейн»
Хвойный чай «Таёжный глинтвейн» хорошо сочетается с медом, лимоном и другими добавками, что позволяет создавать уникальные ароматические композиции.
Просто заварите 1ст. ложку чая горячей водой, и наслаждайтесь его теплым и насыщенным вкусом.
Профилактика онкологии: что положить в тарелку?
Один из главных советов по питанию для профилактики рака – добавить в меню продукты с клетчаткой. Это крупы, фрукты, овощи, ягоды, зелень, бобовые.
Профессор Удинцев 2957
Питание для профилактики рака
В десятках клинических исследований доказано, что повышенное потребление клетчатки снижает риск развития опухолей многих локализаций.
Профилактика опухоли толстого кишечника
У активных потребителей клетчатки частота аденом толстого кишечника ниже на 28% и риск развития этой патологии снижается на 9% на каждые 10 г клетчатки в день.
Профилактика рака молочной железы
У тех, кто ест много овощей, опухоли возникают реже на 50%. Эффективны также и цельнозерновые продукты.
Профилактика рака эндометрия
По данным семи исследований, у женщин, которые едят много полезной клетчатки, число поражений раком матки ниже на 18-29%.
Профилактика рака носоглотки
Этот вариант онкологии бывает реже у тех, кто правильно питается. Вот результаты исследований:
Профилактика рака почек
Встречается на 15-20% реже у потребителей клетчатки бобовых, крестоцветных овощей и цельнозерновых продуктов.
Профилактика рака пищевода
Рак пищевода, особенно сквамозно-клеточная карцинома, у активных потребителей клетчатки встречается реже на 34-39%.
Профилактика рака поджелудочной железы
Эта опухоль бывает в среднем на 50-60% реже у тех, кто ест много клетчатки.
Профилактика рака ротовой полости и гортани
В ходе исследования, выполненного в 16 онкологических центрах мира, выявлено, что из всех компонентов питания только клетчатка и витамины-антиоксиданты существенно (на 43%) снижают риск развития этого вида рака.
Профилактика рака печени
Частота гепатоклеточной карциномы, согласно крупнейшему исследованию с привлечением 477.206 человек, снижается на 30% на каждые 10 г общей клетчатки в день.
Профилактика рака предстательной железы
Среди французов, наибольших потребителей полезной клетчатки, этот вид онкологии встречается реже:
Стоит отметить, что один из самых простых вариантов питания для профилактики рака – купить сухую клетчатку в банках и ежедневно употреблять её. Это не только удобно, но и выгодно, и эффективно.
Больше всего полезной клетчатки в брокколи и цветной капусте, в смородине и чернике, в цельнозерновых крупах, в фасоли, орехах и грубом отрубном хлебе. Включите эти продукты в свой рацион питания.
Подборка товаров
Хвойный чай «Таёжный глинтвейн»
Хвойный чай «Таёжный глинтвейн»
Хвойный чай «Таёжный глинтвейн» хорошо сочетается с медом, лимоном и другими добавками, что позволяет создавать уникальные ароматические композиции.
Просто заварите 1ст. ложку чая горячей водой, и наслаждайтесь его теплым и насыщенным вкусом.
...Более подробная информация на странице продукта.
Масло Чиа 200 мл
Масло Чиа 200 мл
Масло холодного отжима из семян Чиа. Упаковка 200 мл.
...Более подробная информация на странице продукта.
Масло холодного отжима с Чиа и укропом
Масло холодного отжима с Чиа и укропом
Масло холодного отжима из смеси семян Чиа и укропа - новый вкус Вашего салата. Масло добавит нежный укропный вкус салатам из свежих овощей и зелени. Упаковка 200 мл.
...Более подробная информация на странице продукта.
Овсяноблин натуральный
Овсяноблин натуральный
Идеальный завтрак, обед и даже ужин за счет суперполезного состава.
Самый быстрый и полезный завтрак в удобных порционных пакетиках.
...Более подробная информация на странице продукта.
Вся продукция фабрики в интернете
Покупайте не выходя из дома!
Магазин Клетчатки
Фирменный магазинWildberries.ru
Сибирская клетчатка на Wb.ruOzon.ru
Сибирская клетчатка на Ozon.ruДругие статьи категории
Чага от рака
В традиционной медицине многих стран, особенно в Азии, применение препаратов Чаги для лечения злокачественных и доброкачественных опухолей очень распространено.