634021Россия, Томская область, г. Томскпр.Фрунзе, 109, офис 114
Три способа похудеть быстро и правильно
Ученые постоянно проводят исследования на тему избавления от лишнего веса, так как этот вопрос интересует очень многих. Все ищут самый эффективный способ похудеть. Одним из весьма действенных средств для похудения была признана клетчатка.
«Сибирская клетчатка»
3250
Эффективный способ похудеть
Ученые провели исследования и выявили три способа снизить и удержать вес.
Сотрудники Университета Альберта (Канада) проанализировали методики, которые применяются полными людьми для снижения веса. Возраст участников был от 18 до 67 лет.
Ученые отобрали самые успешные методики (всего их было 67), где вес снижался, как минимум на 5 % и сохранялся в течение 12 месяцев и более, и выявили тройку лидеров.
Самыми эффективными оказались:
изменение поведенческих привычек (объедаться) и самоконтроль -в 92 %
повышение физической активности - в 88 % случаев
повышение потребления клетчатки — эффект такого подхода был отмечен в 21 % случаев (Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, 2014).
Без всякого сомнения, соединение этих трех методов обязательно приведет к отличным результатам. Где, в каких продуктах найти клетчатку? Можно употреблять ее в виде овощей и фруктов, а можно купить аптечную клетчатку в сухом виде.
Итак, тем, кто хочет похудеть, нужно включить спорт в свою жизнь, перестать объедаться и пополнить своё меню большим количеством клетчатки.
Подборка товаров
Масло холодного отжима с Чиа и укропом
Масло холодного отжима с Чиа и укропом
Масло холодного отжима из смеси семян Чиа и укропа - новый вкус Вашего салата. Масло добавит нежный укропный вкус салатам из свежих овощей и зелени. Упаковка 200 мл.
Три способа похудеть быстро и правильно
Ученые постоянно проводят исследования на тему избавления от лишнего веса, так как этот вопрос интересует очень многих. Все ищут самый эффективный способ похудеть. Одним из весьма действенных средств для похудения была признана клетчатка.
«Сибирская клетчатка» 3250
Эффективный способ похудеть
Ученые провели исследования и выявили три способа снизить и удержать вес.
Сотрудники Университета Альберта (Канада) проанализировали методики, которые применяются полными людьми для снижения веса. Возраст участников был от 18 до 67 лет.
Ученые отобрали самые успешные методики (всего их было 67), где вес снижался, как минимум на 5 % и сохранялся в течение 12 месяцев и более, и выявили тройку лидеров.
Самыми эффективными оказались:
Без всякого сомнения, соединение этих трех методов обязательно приведет к отличным результатам. Где, в каких продуктах найти клетчатку? Можно употреблять ее в виде овощей и фруктов, а можно купить аптечную клетчатку в сухом виде.
Итак, тем, кто хочет похудеть, нужно включить спорт в свою жизнь, перестать объедаться и пополнить своё меню большим количеством клетчатки.
Подборка товаров
Масло холодного отжима с Чиа и укропом
Масло холодного отжима с Чиа и укропом
Масло холодного отжима из смеси семян Чиа и укропа - новый вкус Вашего салата. Масло добавит нежный укропный вкус салатам из свежих овощей и зелени. Упаковка 200 мл.
...Более подробная информация на странице продукта.
Хвойный чай «Таёжный глинтвейн»
Хвойный чай «Таёжный глинтвейн»
Хвойный чай «Таёжный глинтвейн» хорошо сочетается с медом, лимоном и другими добавками, что позволяет создавать уникальные ароматические композиции.
Просто заварите 1ст. ложку чая горячей водой, и наслаждайтесь его теплым и насыщенным вкусом.
...Более подробная информация на странице продукта.
Масло Чиа 200 мл
Масло Чиа 200 мл
Масло холодного отжима из семян Чиа. Упаковка 200 мл.
...Более подробная информация на странице продукта.
Овсяноблин натуральный
Овсяноблин натуральный
Идеальный завтрак, обед и даже ужин за счет суперполезного состава.
Самый быстрый и полезный завтрак в удобных порционных пакетиках.
...Более подробная информация на странице продукта.
Вся продукция фабрики в интернете
Покупайте не выходя из дома!
Магазин Клетчатки
Фирменный магазинWildberries.ru
Сибирская клетчатка на Wb.ruOzon.ru
Сибирская клетчатка на Ozon.ruДругие статьи категории
Семена льна и похудение
Семена льна (Linum usitatissimum) использовались на протяжении тысячелетий как пищевая добавка и лечебное средство. В последние годы их популярность возросла благодаря многочисленным исследованиям, подтверждающим их положительное влияние на здоровье. Одной из ключевых тем, вызывающих интерес, является влияние семян льна на похудение. В данной статье рассмотрим химический состав семян льна, их биологическую активность, механизмы, способствующие снижению веса, результаты клинических исследований и рекомендации по употреблению.
Роль сна в процессе похудения: сколько нужно спать для потери веса.
Эта статья предназначена для тех, кто стремится к снижению веса и хочет понять, как качество и продолжительность сна влияют на процесс похудения. В ней описаны механизмы воздействия сна на метаболизм, аппетит и общую эффективность программы по снижению веса.