634021Россия, Томская область, г. Томскпр.Фрунзе, 109, офис 114
Алкоголь и похудение
Люди с избыточной массой тела или ожирением прибегают к различным диетам (белковым, углеводным или с пониженным содержанием жира), чтобы сбросить лишний вес. Но это не всегда приводит к желаемому эффекту.
В поисках идеального компонента для похудательной диеты, учёные продолжают исследовать не только макронутриенты и их влияние на аппетит, но и ищут новые соединения и продукты, которые бы помогли сбросить лишние килограммы. Есть даже мнение, что употребление алкоголя способствует похудению.
Данным вопросом заинтересовались в Центре Клинического Питания Клиник Адденбрук, Кембридж, Великобритания. Сотрудники центра изучили влияние макронутриентов, а также алкоголя на аппетит и потребление энергии у женщин, не имеющих лишний вес. Им предлагали закуску (твёрдую пищу и напитки) энергоёмкостью 480 ккал, к которым добавлялись — белок, углеводы, жир или алкоголь. Все виды закуски по вкусовым качествам женщины оценили хорошо. Перед закуской и через час после неё у участниц определялось чувство голода и сытости. Через 90 минут им предложили обед, который состоял на 40% из жира, на 48% из углеводов и на 12% из белка. В итоге уровень потреблённой энергии составил у женщин — 525, 663, 598 и 611 ккал соответственно перечисленным закускам выше.
Вывод учёных — наиболее насыщенным является белок, а вот углеводы и алкоголь, наоборот, повышают потребление энергии.
Похожую работу провели в Отделе Питания Человека Королевского Ветеринарного и Сельскохозяйственного Университета, Фредерискберг, Дания. Сотрудники проанализировали метаболические особенности пищи, которая была обогащена одним из видов макронутриентов. Для этого они пригласили поучаствовать в эксперименте мужчин и женщин с нормальным весом. Им предложили завтрак с одинаковой энергетической плотностью и количеством клетчатки, но который отличался обогащёнными компонентами: белком, углеводами, жиром или алкоголем. Уровень насыщения после употребления всех завтраков мало различался. А вот расход энергии на поглощение и переваривание пищи возрос после приёма алкоголя (на 27%), затем идёт белок (17%), у жиров и углеводов такой эффект не выявлен.
Отдельно авторы отметили, что после употребления алкоголя уровень лептина (гормон, подавляющий аппетит) оказался наименьшим. А уровень триглицеридов (нейтральных жиров) возрос, практически так же, как и после употребления жиров.
Таким образом, учёные пришли к выводу — что включение алкоголя в похудательные диеты оказывает не очень благоприятное влияние на показатели метаболизма и отнюдь не способствует похудению.
Подборка товаров
Псиллиум Чиа и лен
Псиллиум Чиа и лен
Мы создали «новый псиллиум» - растительный комплекс из псиллиума, семян льна и чиа, который по химическому составу и спектру полезного действия намного превосходит чистый псиллиум.
Семена льна и семена чиа вошли в комплекс в измельченном и частично обезжиренном виде. Это позволяет повысить усвоение полезных веществ ...
Масло холодного отжима из смеси семян Чиа и Сибирского чеснока - натуральный продукт для гурманов и поклонников вкусной и полезной пищи. Упаковка 200 мл.
Алкоголь и похудение
Люди с избыточной массой тела или ожирением прибегают к различным диетам (белковым, углеводным или с пониженным содержанием жира), чтобы сбросить лишний вес. Но это не всегда приводит к желаемому эффекту.
Профессор Удинцев 1255
Похудение и алкоголь - совместимы ли эти вещи?
В поисках идеального компонента для похудательной диеты, учёные продолжают исследовать не только макронутриенты и их влияние на аппетит, но и ищут новые соединения и продукты, которые бы помогли сбросить лишние килограммы. Есть даже мнение, что употребление алкоголя способствует похудению.
Данным вопросом заинтересовались в Центре Клинического Питания Клиник Адденбрук, Кембридж, Великобритания. Сотрудники центра изучили влияние макронутриентов, а также алкоголя на аппетит и потребление энергии у женщин, не имеющих лишний вес. Им предлагали закуску (твёрдую пищу и напитки) энергоёмкостью 480 ккал, к которым добавлялись — белок, углеводы, жир или алкоголь. Все виды закуски по вкусовым качествам женщины оценили хорошо. Перед закуской и через час после неё у участниц определялось чувство голода и сытости. Через 90 минут им предложили обед, который состоял на 40% из жира, на 48% из углеводов и на 12% из белка. В итоге уровень потреблённой энергии составил у женщин — 525, 663, 598 и 611 ккал соответственно перечисленным закускам выше.
Вывод учёных — наиболее насыщенным является белок, а вот углеводы и алкоголь, наоборот, повышают потребление энергии.
Похожую работу провели в Отделе Питания Человека Королевского Ветеринарного и Сельскохозяйственного Университета, Фредерискберг, Дания. Сотрудники проанализировали метаболические особенности пищи, которая была обогащена одним из видов макронутриентов. Для этого они пригласили поучаствовать в эксперименте мужчин и женщин с нормальным весом. Им предложили завтрак с одинаковой энергетической плотностью и количеством клетчатки, но который отличался обогащёнными компонентами: белком, углеводами, жиром или алкоголем. Уровень насыщения после употребления всех завтраков мало различался. А вот расход энергии на поглощение и переваривание пищи возрос после приёма алкоголя (на 27%), затем идёт белок (17%), у жиров и углеводов такой эффект не выявлен.
Отдельно авторы отметили, что после употребления алкоголя уровень лептина (гормон, подавляющий аппетит) оказался наименьшим. А уровень триглицеридов (нейтральных жиров) возрос, практически так же, как и после употребления жиров.
Таким образом, учёные пришли к выводу — что включение алкоголя в похудательные диеты оказывает не очень благоприятное влияние на показатели метаболизма и отнюдь не способствует похудению.
Подборка товаров
Псиллиум Чиа и лен
Псиллиум Чиа и лен
Мы создали «новый псиллиум» - растительный комплекс из псиллиума, семян льна и чиа, который по химическому составу и спектру полезного действия намного превосходит чистый псиллиум.
Семена льна и семена чиа вошли в комплекс в измельченном и частично обезжиренном виде. Это позволяет повысить усвоение полезных веществ ...
Более подробная информация на странице продукта.
Масло Чиа 3х500 мл
Масло Чиа 3х500 мл
Масло холодного отжима из семян Чиа. Набор из трех бутылок.
...Более подробная информация на странице продукта.
Сухой завтрак Хрустлайт с белком и клетчаткой шоколад
Сухой завтрак Хрустлайт с белком и клетчаткой шоколад
Быстрый, готовый, вкусный и полезный, хрустящий сухой завтрак с белком и клетчаткой. Со вкусом шоколада.
...Более подробная информация на странице продукта.
Масло холодного отжима с Чиа и чесноком
Масло холодного отжима с Чиа и чесноком
Масло холодного отжима из смеси семян Чиа и Сибирского чеснока - натуральный продукт для гурманов и поклонников вкусной и полезной пищи. Упаковка 200 мл.
...Более подробная информация на странице продукта.
Вся продукция фабрики в интернете
Покупайте не выходя из дома!
Магазин Клетчатки
Фирменный магазинWildberries.ru
Сибирская клетчатка на Wb.ruOzon.ru
Сибирская клетчатка на Ozon.ruДругие статьи категории
Диеты для стройности фигуры
Сегодня мир стремительно толстеет, однако большинство людей, особенно женщины, мечтают о стройной и красивой фигуре. Поэтому диетологи работают над новыми диетическими программами направленными на приведение тела в надлежащую форму.
Обзор мирового рынка похудения
Мировой рынок похудения стремительно развивается, отражая растущие потребности общества в решении проблем ожирения и избыточного веса. Этот рынок охватывает широкий спектр продуктов и услуг, включая диетические добавки, специализированное питание, фитнес-программы, приложения для отслеживания здоровья и медицинские услуги. В данной статье мы рассмотрим текущие тенденции, ключевых игроков и перспективы развития мирового рынка похудения.