За сколько минут до еды нужно употреблять клетчатку?
Антон г Калуга 3692
Здравствуйте, за сколько минут до еды нужно принимать клетчатку? За 30 минут можно или за сколько лучше? Можно ли совмещать с едой? Если с едой? То сразу выпивать стакан воды или можно подождать 30 минут или она не будет так работать, если не сразу?
Добрый день.
Мы рекомендуем принимать клетчатку за 15-30 минут до еды, запивая стаканом воды.
Клетчатку можно добавлять в еду: творог, каши, смузи, кисломолочные продукты и т.д.
Клетчатка будет выполнять свою первостепенную задачу (бережное очищение организма) независимо от времени и условий приема.
При приеме клетчатки необходимо соблюдать питьевой режим и выпивать вашу дневную норму воды.
— Антон Черников, эксперт по клетчатке, директор ООО «Сибирская клетчатка»