Клетчатка и спортивное питание
Алексей 4453
Здравствуйте! мой вопрос.Можно ли мешать клетчатку с протеинами для набора сухой массы? не повлияет ли на усвояемость белка?
Добрый день!
Можно. Я считаю, что усвоение белка только улучшится. К тому же улучшится процесс очищения и выведения токсинов, которые образуются при употреблении большого количества белковой пищи.
— Антон Черников, эксперт по клетчатке, директор ООО «Сибирская клетчатка»
