Клетчатка и спортивное питание

Алексей            200

Здравствуйте! мой вопрос.Можно ли мешать клетчатку с протеинами для набора сухой массы? не повлияет ли на усвояемость белка?

Добрый день!

Можно. Я считаю, что усвоение белка только улучшится. К тому же улучшится процесс очищения и выведения токсинов, которые образуются при употреблении большого количества белковой пищи.