634021Россия, Томская область, г. Томскпр.Фрунзе, 109, офис 114
Виды клетчатки и их польза для организма
Роль клетчатки в питании – какова она? Природа предусмотрела наличие всех полезных и необходимых для человека веществ в окружающем мире. Клетчатка с полным правом входит в их число. Она бывает разных видов, и каждый вид по-своему служит здоровью человека.
«Сибирская клетчатка»
15201
Польза клетчатки для организма
Задачи клетчатки
Результаты исследований показывают, что одними из самых полезных свойств обладают продукты, богатые клетчаткой.
Она является сложной формой углеводов и входит в состав грубой пищи, такой как пшеница, растительные волокна, ягоды, травы.
Наш организм не может полностью расщепить подобные микроэлементы, но в то же время это ускоряет процесс пищеварения.
Клетчатка способствует очищению от шлаков и токсинов, нормализует вес, восполняет дефицит растительных волокон в пище.
Растворимая и нерастворимая клетчатка
Растительные волокна, пищевые волокна, пребиотики – это все растительная клетчатка.
Растительная клетчатка разделяется на два вида – растворимая и нерастворимая клетчатка.
В том или ином виде растительная клетчатка присутствует во всех растениях земных, речных и даже в морских водорослях.
Некоторые виды водорослей - суперчемпионы по содержанию растворимой клетчатки.
Функции клетчатки в организме
Разные виды клетчатки выполняют различные функции.
Целлюлоза и гемицеллюлоза облегчает работу толстой кишки и защищает её от различных болезней.
Она содержится:
в отрубях
злаковых
неочищенном зерне.
Лигнин снижает уровень холестерина.
Он встречается:
в отрубях
баклажанах
зеленых бобах
клубнике
редисе
лежалых овощах.
В овсе и сушеных бобах содержатся камеди. Вместе с пектином, присутствующим в различных овощах, фруктах и ягодах, камеди замедляют всасывание жира и сахара, что является полезным свойством при заболеваниях диабетом.
Диетологи советуют увеличить потребление клетчатки взамен калорий и насыщенных жиров. Благодаря этому
возрастает природный иммунитет, улучшается общее состояние здоровья, плюс ко всему организм заряжается природной энергией и витаминами.
Правильный подход к питанию и выбору рациона позволяет поддерживать здоровье и стойкий иммунитет. Нужно так скорректировать свой рацион, чтобы в него входило много разных видов клетчатки. И тогда ваш организм будет в порядке.
Подборка товаров
Сухой завтрак Хрустлайт с белком и клетчаткой шоколад
Сухой завтрак Хрустлайт с белком и клетчаткой шоколад
Быстрый, готовый, вкусный и полезный, хрустящий сухой завтрак с белком и клетчаткой. Со вкусом шоколада.
Мы создали «новый псиллиум» - растительный комплекс из псиллиума, семян льна и чиа, который по химическому составу и спектру полезного действия намного превосходит чистый псиллиум.
Семена льна и семена чиа вошли в комплекс в измельченном и частично обезжиренном виде. Это позволяет повысить усвоение полезных веществ ...
Виды клетчатки и их польза для организма
Роль клетчатки в питании – какова она? Природа предусмотрела наличие всех полезных и необходимых для человека веществ в окружающем мире. Клетчатка с полным правом входит в их число. Она бывает разных видов, и каждый вид по-своему служит здоровью человека.
«Сибирская клетчатка» 15201
Польза клетчатки для организма
Задачи клетчатки
Результаты исследований показывают, что одними из самых полезных свойств обладают продукты, богатые клетчаткой.
Она является сложной формой углеводов и входит в состав грубой пищи, такой как пшеница, растительные волокна, ягоды, травы.
Наш организм не может полностью расщепить подобные микроэлементы, но в то же время это ускоряет процесс пищеварения.
Клетчатка способствует очищению от шлаков и токсинов, нормализует вес, восполняет дефицит растительных волокон в пище.
Растворимая и нерастворимая клетчатка
Растительные волокна, пищевые волокна, пребиотики – это все растительная клетчатка.
Растительная клетчатка разделяется на два вида – растворимая и нерастворимая клетчатка.
Нерастворимая (грубая клетчатка) - это оболочка клеточных стенок, образующая «скелет» растения.
Растворимая клетчатка - это «тело» или содержимое клеток растения.
В том или ином виде растительная клетчатка присутствует во всех растениях земных, речных и даже в морских водорослях.
Некоторые виды водорослей - суперчемпионы по содержанию растворимой клетчатки.
Функции клетчатки в организме
Разные виды клетчатки выполняют различные функции.
Целлюлоза и гемицеллюлоза облегчает работу толстой кишки и защищает её от различных болезней.
Она содержится:
Лигнин снижает уровень холестерина.
Он встречается:
В овсе и сушеных бобах содержатся камеди. Вместе с пектином, присутствующим в различных овощах, фруктах и ягодах, камеди замедляют всасывание жира и сахара, что является полезным свойством при заболеваниях диабетом.
Диетологи советуют увеличить потребление клетчатки взамен калорий и насыщенных жиров. Благодаря этому
возрастает природный иммунитет, улучшается общее состояние здоровья, плюс ко всему организм заряжается природной энергией и витаминами.
Правильный подход к питанию и выбору рациона позволяет поддерживать здоровье и стойкий иммунитет. Нужно так скорректировать свой рацион, чтобы в него входило много разных видов клетчатки. И тогда ваш организм будет в порядке.
Подборка товаров
Сухой завтрак Хрустлайт с белком и клетчаткой шоколад
Сухой завтрак Хрустлайт с белком и клетчаткой шоколад
Быстрый, готовый, вкусный и полезный, хрустящий сухой завтрак с белком и клетчаткой. Со вкусом шоколада.
...Более подробная информация на странице продукта.
Пудинг для похудения «7 дней фигурного питания»
Пудинг для похудения «7 дней фигурного питания»
Пудинг для снижения и удержание веса от экспертов по здоровому питанию компании «Сибирская клетчатка».
Правило - секретик похудения
В течение 7 дней ежедневно заменяйте два приёма пищи порцией пудинга.
Выполнение этой рекомендации приводит к снижению веса ...
Более подробная информация на странице продукта.
Псиллиум Чиа и лен
Псиллиум Чиа и лен
Мы создали «новый псиллиум» - растительный комплекс из псиллиума, семян льна и чиа, который по химическому составу и спектру полезного действия намного превосходит чистый псиллиум.
Семена льна и семена чиа вошли в комплекс в измельченном и частично обезжиренном виде. Это позволяет повысить усвоение полезных веществ ...
Более подробная информация на странице продукта.
Сухой завтрак Хрустлайт с белком и клетчаткой клубника со сливками
Сухой завтрак Хрустлайт с белком и клетчаткой клубника со сливками
Быстрый, готовый, вкусный и полезный, хрустящий сухой завтрак с белком и клетчаткой. Новый вкус клубники со сливками.
«Хрустики» с белком и клетчаткой со вкусом клубники со сливками - оптимальное сочетание нутриентов, повышающее баланс рациона питания и его ...
Более подробная информация на странице продукта.
Вся продукция фабрики в интернете
Покупайте не выходя из дома!
Магазин Клетчатки
Фирменный магазинWildberries.ru
Сибирская клетчатка на Wb.ruOzon.ru
Сибирская клетчатка на Ozon.ruДругие статьи категории
10 вопросов о клетчатке
Вопросы и ответы для специалистов, продающих Сибирскую клетчатку
Функциональная клетчатка
Функциональная клетчатка - это «чистая» клетчатка, которая используется, как правило, не в качестве самостоятельной еды, а для обогащения различных продуктов.