634021Россия, Томская область, г. Томскпр.Фрунзе, 109, офис 114
Растворимая клетчатка – чем она полезна?
Клетчатка - компонент растительной пищи, который не усваивается организмом и проходит транзитом через кишечник. При этом он приносит большую пользу организму. Как так происходит? Клетчатка растворимая и нерастворимая – в чем разница?
«Сибирская клетчатка»
18433
В каких продуктах содержится растворимая клетчатка?
Клетчатка бывает двух видов – растворимая и нерастворимая.
Растворимая клетчатка - это «тело» или содержимое клеток растения.
особенно полезна людям со склонностью к сахарному диабету и сердечнососудистым заболеваниям
совершенно не препятствует усвоению из пищи минералов, поэтому ее можно употреблять вместе с любыми продуктами.
В каких продуктах мы можем найти растворимую клетчатку?
Это, например, следующие продукты:
овес и овсяные отруби
льняное семя
бобы и горох
морковь и свекла
яблоки и цитрусовые.
Различные виды клетчатки полезны для здоровья, каждая по-своему, поэтому нужно употреблять их как можно чаще и в большом ассортименте.
Диетологи советуют скорректировать рацион и увеличить потребление клетчатки, в том числе растворимой, взамен калорий и насыщенных жиров. Таким образом, у вас возрастет природный иммунитет, улучшится общее состояние здоровья, появится много энергии.
Растворимая клетчатка – чем она полезна?
Клетчатка - компонент растительной пищи, который не усваивается организмом и проходит транзитом через кишечник. При этом он приносит большую пользу организму. Как так происходит? Клетчатка растворимая и нерастворимая – в чем разница?
«Сибирская клетчатка» 18433
В каких продуктах содержится растворимая клетчатка?
Клетчатка бывает двух видов – растворимая и нерастворимая.
Растворимая клетчатка:
В каких продуктах мы можем найти растворимую клетчатку?
Это, например, следующие продукты:
Различные виды клетчатки полезны для здоровья, каждая по-своему, поэтому нужно употреблять их как можно чаще и в большом ассортименте.
Диетологи советуют скорректировать рацион и увеличить потребление клетчатки, в том числе растворимой, взамен калорий и насыщенных жиров. Таким образом, у вас возрастет природный иммунитет, улучшится общее состояние здоровья, появится много энергии.
Вся продукция фабрики в интернете
Покупайте не выходя из дома!
Магазин Клетчатки
Фирменный магазинWildberries.ru
Сибирская клетчатка на Wb.ruOzon.ru
Сибирская клетчатка на Ozon.ruДетский мир
Сибирская клетчатка в Детском миреДругие статьи категории
Что такое клетчатка
Клетчатка – это растительные пищевые волокна, которые являются подклассом углеводов, включающими некрахмалистые полисахариды, необходимые для нормального функционирования человеческого организма. Химический состав не постояннен и зависит от источника - в основном состоит из целлюлозы, гемицеллюлозы, лигнина и пектинов. Только клетчатка не может быть расщеплена в желудке на усвояемые молекулы глюкозы, и поэтому во время продвижения по желудочно-кишечному тракту не преобразуются в простую сахарозу, а воздействует на пищеварительные органы и стимулирует их сокращение, при этом выводится из организма с каловыми массами, способствуя поддержанию оптимальной микрофлоры кишечника.
Нерастворимая клетчатка – «санитар» для организма
Растворимая и нерастворимая клетчатка – два основных вида, каждый из которых по своему полезен. Растворимая клетчатка снижает сахар и холестерин в крови, заботится о сердце, а нерастворимая клетчатка заботливо чистит наш организм. Как именно это происходит?
Вам может быть интересно