634021Россия, Томская область, г. Томскпр.Фрунзе, 109, офис 114
Нерастворимая клетчатка – «санитар» для организма
Растворимая и нерастворимая клетчатка – два основных вида, каждый из которых по своему полезен. Растворимая клетчатка снижает сахар и холестерин в крови, заботится о сердце, а нерастворимая клетчатка заботливо чистит наш организм. Как именно это происходит?
«Сибирская клетчатка»
24006
Продукты с нерастворимой клетчаткой
Нерастворимая клетчатка выполняет в организме важную роль:
способствует ускорению продвижения пищи по кишечнику
поглощает токсины и вредные вещества из пищи
выводит их из организма
предотвращает запоры
снижает риск развития рака кишечника и других заболеваний.
Продукты с нерастворимой клетчаткой – это все цельнозерновые крупы, бобовые, овощи, орехи и семена.
Но больше всего нерастворимой клетчатки в пшеничных, ржаных и рисовых отрубях, а также в сухой клетчатке.
Ее рекомендуется есть за 15 мин до еды 2 раза в день в среднем по 2 столовые ложки.
ВНИМАНИЕ! Прежде существовало мнение, что нерастворимая клетчатка может поглощать различные вещества и минералы, поэтому ее лучше не принимать одновременно с витаминами и лекарствами. Оно было опровергнуто.
Теперь ученые посредством серьезных исследований доказали, что это не так. Можно принимать и таблетки, и противозачаточные средства, и витамины.
Нерастворимая клетчатка должна обязательно присутствовать в пище. Она помогает кишечнику своевременно очищаться, выводит из организма вредные вещества.
Нерастворимая клетчатка – «санитар» для организма
Растворимая и нерастворимая клетчатка – два основных вида, каждый из которых по своему полезен. Растворимая клетчатка снижает сахар и холестерин в крови, заботится о сердце, а нерастворимая клетчатка заботливо чистит наш организм. Как именно это происходит?
«Сибирская клетчатка» 24006
Продукты с нерастворимой клетчаткой
Нерастворимая клетчатка выполняет в организме важную роль:
Продукты с нерастворимой клетчаткой – это все цельнозерновые крупы, бобовые, овощи, орехи и семена.
Но больше всего нерастворимой клетчатки в пшеничных, ржаных и рисовых отрубях, а также в сухой клетчатке.
Ее рекомендуется есть за 15 мин до еды 2 раза в день в среднем по 2 столовые ложки.
ВНИМАНИЕ! Прежде существовало мнение, что нерастворимая клетчатка может поглощать различные вещества и минералы, поэтому ее лучше не принимать одновременно с витаминами и лекарствами. Оно было опровергнуто.
Теперь ученые посредством серьезных исследований доказали, что это не так. Можно принимать и таблетки, и противозачаточные средства, и витамины.
Нерастворимая клетчатка должна обязательно присутствовать в пище. Она помогает кишечнику своевременно очищаться, выводит из организма вредные вещества.
Вся продукция фабрики в интернете
Покупайте не выходя из дома!
Магазин Клетчатки
Фирменный магазинWildberries.ru
Сибирская клетчатка на Wb.ruOzon.ru
Сибирская клетчатка на Ozon.ruДетский мир
Сибирская клетчатка в Детском миреДругие статьи категории
Виды клетчатки и их польза для организма
Роль клетчатки в питании – какова она? Природа предусмотрела наличие всех полезных и необходимых для человека веществ в окружающем мире. Клетчатка с полным правом входит в их число. Она бывает разных видов, и каждый вид по-своему служит здоровью человека.
Растворимая клетчатка – чем она полезна?
Клетчатка - компонент растительной пищи, который не усваивается организмом и проходит транзитом через кишечник. При этом он приносит большую пользу организму. Как так происходит? Клетчатка растворимая и нерастворимая – в чем разница?
Вам может быть интересно