634021Россия, Томская область, г. Томскпр.Фрунзе, 109, офис 114
Здоровое питание школьника
Рацион питания школьника – очень важный момент. Ведь далеко не каждый ребенок послушно ходит в школьную столовую, многие бегают на переменках в магазин напротив и покупают вкусные, но вредные перекусы. Что при этом происходит? Насколько важно проследить за правильным питанием школьника?
Школа и избыточный вес. Какая связь? Да прямая связь, отсюда все и идет – из детства, от неправильного питания в школе. Итак, на что же следует обращать внимание родителям, отправляющим детей в школу, кроме домашнего задания?
В Отделе питания детей Университета Колорадо (США) изучали показатели метаболического здоровья детей, обучающихся в школе или дома, в зависимости от специфики их питания.
Среди школьников оказалось гораздо больше лиц с ожирением, чем среди «домашних», у них была больше масса жира и объем талии, и потребляли они в среднем на 120 ккал в день больше.
Уровень физической активности у детей обеих групп был одинаковым. При анализе специфики питания среди наиболее значимых факторов ожирения у школьников оказались, с одной стороны, избыток потребления транс-жиров, сахара, а с другой — дефицит фруктов, овощей и клетчатки.
Авторы делают вывод, что энергетическая плотность рациона школьников выше (в значительной степени за счет дефицита клетчатки), что и является причиной значительно большего количества среди них толстых (Obesity (Silver Spring). 2014).
Если родители хотят исправить ситуацию, нужно сделать простые, но действенные шаги: например, каждый день класть в ранец своего ученика яблоко, которое он съест на перемене. Вот вам и клетчатка!
Также можно воспользоваться полезными перекусами с отрубями и клетчаткой. Они яркие, легкие по весу, вкусные и очень полезные.
Можно решить вопрос с дефицитом клетчатки в рационе школьника простыми способами. Сделав это, вы увидите, что рацион питания у вашего ребенка стал более сбалансированным.
Здоровое питание школьника
Рацион питания школьника – очень важный момент. Ведь далеко не каждый ребенок послушно ходит в школьную столовую, многие бегают на переменках в магазин напротив и покупают вкусные, но вредные перекусы. Что при этом происходит? Насколько важно проследить за правильным питанием школьника?
Профессор Удинцев 1570
Правильное питание школьника
Школа и избыточный вес. Какая связь? Да прямая связь, отсюда все и идет – из детства, от неправильного питания в школе. Итак, на что же следует обращать внимание родителям, отправляющим детей в школу, кроме домашнего задания?
В Отделе питания детей Университета Колорадо (США) изучали показатели метаболического здоровья детей, обучающихся в школе или дома, в зависимости от специфики их питания.
Среди школьников оказалось гораздо больше лиц с ожирением, чем среди «домашних», у них была больше масса жира и объем талии, и потребляли они в среднем на 120 ккал в день больше.
Уровень физической активности у детей обеих групп был одинаковым. При анализе специфики питания среди наиболее значимых факторов ожирения у школьников оказались, с одной стороны, избыток потребления транс-жиров, сахара, а с другой — дефицит фруктов, овощей и клетчатки.
Авторы делают вывод, что энергетическая плотность рациона школьников выше (в значительной степени за счет дефицита клетчатки), что и является причиной значительно большего количества среди них толстых (Obesity (Silver Spring). 2014).
Если родители хотят исправить ситуацию, нужно сделать простые, но действенные шаги: например, каждый день класть в ранец своего ученика яблоко, которое он съест на перемене. Вот вам и клетчатка!
Также можно воспользоваться полезными перекусами с отрубями и клетчаткой. Они яркие, легкие по весу, вкусные и очень полезные.
Можно решить вопрос с дефицитом клетчатки в рационе школьника простыми способами. Сделав это, вы увидите, что рацион питания у вашего ребенка стал более сбалансированным.
Вся продукция фабрики в интернете
Покупайте не выходя из дома!
Магазин Клетчатки
Фирменный магазинWildberries.ru
Сибирская клетчатка на Wb.ruOzon.ru
Сибирская клетчатка на Ozon.ruДругие статьи категории
Можно ли детям клетчатку? Нужно!
Мы то, что мы едим. Здоровье наших детей, соответственно, тоже сильно зависит от питания, и за этим нужно внимательно следить. Клетчатка в питании детей играет большую роль. О ней и поговорим.
Клетчатка для ребенка – лучший доктор
Клетчатка обязательно должна быть в блюдах и в продуктах для детей. Клетчатка – лучшая профилактика болезней кишечника и желудка, она чистит, помогает органам работать, и в ответ мы получаем хорошее самочувствие ребенка, здоровье и бодрость.
Вам может быть интересно