клетчатка
клетчатка клетчатка клетчатка
  / Вопрос диетологу 

Советы диетолога


Форма для отправки сообщения

Ваше имя *:
E-mail *:
Сообщение *:




Вопрос:
07-09-11  элина
здравствуйте! хотелось бы у вас проконсультироваться.. мне 28..после вторых родов много набрала в весе-25кг.......сидела на диете,спорт зал,сбросила-20 кг....хотелось бы еще немножко,и сохранить вес......ем очень мало..особо не хочеться,появились проблемы со стулом...принемаю витамины и 3 дня клетчатку очищающую....это поможет мне со стулом?и сохранить вес....
Ответ:
Элина, добрый день! Я думаю Ваши проблемы во многом вызваны недостатком растительной пищи в Вашем рационе. Ешьте больше свежих овощей и фруктов и клетчатку. Проблемы с запорами пройдут и вес будет в норме. С уважением
Ответил: Антон Черников, редактор сайта
 
Вопрос:
05-09-11  Гульнара
Добрый день! У меня усть 3х месячный ребенок, он находится на грудном вскармливании. Оба страдаем запорами. Мозно ли мне принимать клетчатку? Если да,то какую? Заранее спасибо.
Ответ:
Гульнара, добрый день! Извините за задержку с ответом. Принимайте клетчатку с ягодами или фруктами. Я думаю Вам будет легче. С уважением
Ответил: Антон Черников, редактор сайта
 
Вопрос:
04-09-11  Ирина
Здравствуйте)
Такой вопрос) Сижу на "Кефирно-яблочной" диете,которая рассчитана на 9 дней.3дня пью кефир-1л в день,добавляю каждый раз по 2 ст.ложки клетчатки,а пью его раз 5 в день.Это допустимо? Или нельзя столько много клетчатки?
Ответ:
Ирина, добрый день! Я думаю девять дней это нормально. С уважением
Ответил: Антон Черников, редактор сайта
 
Вопрос:
02-09-11  Соня
Здравствуйте, еще раз.
Я повторю свою вопрос. Является ли клетчатка прЕбиотиком (а не прОбиотиком)? Т.е. веществом, вызывающим активный рост полезных микроорганизмов.

С уважением, Соня
Ответ:
Соня, добрый день! Прошу прощение за предыдущий ответ.Клетчатка-продукт вызывающий рост кишечной микрофлоры. По разным данным от 15 до 25% клетчатки расщепляется,в нижних отделах кишечника бактериями. Я думаю, что в октябре месяце мы поместим на нашем сайте статью обобщающую современные научные данные по этой теме.С уважением
Ответил: Антон Черников, редактор сайта
 
Вопрос:
01-09-11  Соня
Добрый день!
Скажите, является ли клетчатка пребиотиком?
Заранее благодарю за ответ.
Ответ:
Соня, добрый день! К пробиотикам относят полезные для организма бактерии. Клетчатка это растительные волокна. Клетчатка является пищей и домом для полезной микрофлоры кишечника.
С уважением
Ответил: Антон Черников, редактор сайта
 
Вопрос:
29-08-11  Нелли
Добрый день!! Когда правильно употреблять фрукты и ягоды до или после еды. Мне 45 лет. рост 165, вес 52 кг, излишним весом никогда не страдала, а вот набрать вес для меня очень сложно. Обращаюсь к Вам впервые с вопросом, заранее спасибо.
Ответ:
Нелли, добрый день! На этот счет несколько мнений и ,как Вы можете догадаться они противоположны. Если Вы здоровый человек, у Вас нет проблем с лишним весом, с желудочно-кишечным трактом, то на мой взгляд нет большой разницы, когда их принимать.
Представить себе наших первобытных предков, которые связывали этот процесс со своим здоровьем довольно сложно. Мне кажется они ели ягоды и фрукты, когда могли это делать. С уважением
Ответил: Антон Черников, редактор сайта
 
Вопрос:
27-08-11  Мира
Здравствуйте!
У меня на фоне парализации ног, развился хронический гиперсекреторный гастрит, хронический холецестит и панкреатит, постоянные хронические запоры. Можно ли мне употреблять сибирскую клетчатку, какую именно и в каких дозах?
С Уважением, Мира.
Ответ:
Мира, добрый день! Я думаю, вам можно попробовать. Начните с одной чайной ложки 2 раза в день постепенно увеличивая до 2-4 ложек в день. Если не будет не приятных ощущений после приема клетчатки, дальше кушайте ее смело. Для Вас будет полезна любой вид Сибирской клетчатки, но особенно Слабительная, очищающая, тонкая талия, стоп-аппетит. С уважением
Ответил: Антон Черников, редактор сайта
 
Вопрос:
26-08-11  Наталья
Добрый день! Скажите пожалуйста, можно ли употреблять клетчатку ("Крепкие сосуды") при беременности? Употребляла клетчатку "Сибирская поляна" с ягодами и травами, очень нравится, а вот в "крепких сосудах" смущает наличие сосудоукрепляющего чая...Заранее спасибо!
Ответ:
Наталья, добрый день! Вот рецепт этого чая- цветы клевера, трава будры, трава сушеницы топяной, лист земляники, трава чабреца, трава мелиссы, лист бадана, трава хвоща, плоды шиповника, трава пустырника, трава зверобоя. Я рекомендую посоветоваться с наблюдающим вас врачом. Спокойнее всего для Вас есть клетчатку с ягодами или фруктами у нас их более 15 видов. С уважением
Ответил: Антон Черников, редактор сайта
 
Вопрос:
24-08-11  Анна
Здравствуйте!
Можно ли отнести вашу продукцию к биологически активным добавкам.
Собираюсь приобрести оптом, для дальнейшей реализации в розницу.
необходимо этот вопрос уточнить. Спасибо.
Ответ:
Анна, добрый день! Наши отруби идут, как продукт зернопереработки. Клетчатка, как лечебно-профилактическое, диетическое питание. Если у Вас будут дополнительные вопросы пишите на адрес tfzp@rambler.ru с удовольствием ответим. С уважением
Ответил: Антон Черников, редактор сайта
 
Вопрос:
24-08-11  Ксения
Добрый день! Уважаемый доктор! Мне 26 лет мой вес 70 кг при росте 165! Я бы хотела похудеть на 10 кг. С каким препаратом будет эффективнее это сделат? Ксеникал или блокатор калорий фаза 2? Спасибо большое!
Ответ:
Ксения, добрый день! Любые медицинские препараты-это и польза и вред. При желание Вы все это можете найти в интернете. Давать рекомендации по приему лекарств заочно я считаю не правильным занятием.
Прием этих препаратов рекомендуется сочетать с диетой.
Цена у обеих препаратов не маленькая. Может быть Вы добавите в Ваш рацион Сибирскую клетчатку? Будете жить и питаться, как обычно. Эффект возможно будет не таким скорым, как от приема лекарств, но зато пользы для организма намного больше. Не говорю про кошелек). С уважением
Ответил: Антон Черников, редактор сайта
 
Вопрос:
24-08-11  Леног
Здравствуйте. Я начала вчера принимать клетчатку очищение, эффект-из дома не выйти... То что клетчатка дает чувство насыщения, понять не могу, так как она слишком быстро "очищает" и желудок пустой остается... А ведь скоро 1 сентября и конец отпуску и каникулам, на учебе и работе буду проводить с утра до 11 часов вечера и это очищение будет совсем не к месту... Посоветуйте чем можно заменить Очищение чтобы дольше сохранялось чувство сытости и не вызывало слишком частого стула, мне нужно похудеть на 10 кг..
Ответ:
Добрый день! Очищающая клетчатка имеет послабляющий эффект. Обычно этот эффект вполне "мирный". Попробуйте кушать любую другую клетчатку. С ягодами или травами, Рекомендую например "Стоп-аппетит" , если не найдете любую другую, кроме слабительной и тонкой талии. С уважением
Ответил: Антон Черников, редактор сайта
 
Вопрос:
21-08-11  Никита
Подскажите пожалуйста где в Санкт-Петербурге я могу купить клетчатку "здоровые сосуды" и
"здоровые суставы". Никак не могу найти. Заранее спасибо.
Ответ:
Добрый день! Попробуйте позвонить в компанию ИНТЕРПАН 249-09-50 и узнать у них в какие торговые сети поступает клетчатка этого наименования. С уважением
Ответил: Антон Черников, редактор сайта
 
Вопрос:
21-08-11  Евгения
Добрый день. Моя знакомая употребляет Сибирскую клетчатку,результат
заметен,хотелось бы тоже попробовать,есть проблемы с лишним весом и
немалые. Подскажите с чего начать,если хочется постепенно скинуть хотя
бы 40кг. Если есть такой огромный выбор продукта,должна быть и система
приёма.
Ответ:
Евгения, добрый день! Прием Сибирской клетчатки в первую очередь улучшает Ваше питание. Нормализует обмен веществ. Прием клетчатки перед едой или с пищей снижает аппетит и калорийность пищи. За счет этих факторов можно принимая клетчатку можно сбросить лишний вес. Строгих рекомендаций нет. Попробуйте начать с "Очищающей", затем "Стоп-аппетит" и "Здоровая печень", далее любую по Вашему желанию. С уважением
Ответил: Антон Черников, редактор сайта
 
Вопрос:
19-08-11  Ирина
Снова Вас побеспокою.)
Пишут, что, принимая во время еды, из-за ускорения перистальтики меньше калорий пищи поступает в кровь, как бы "пролетает", не успевает всосаться. Мне, например, проще прямо перед едой, но не хотелось бы, чтобы калории "пролетали", а тем более полезные вещества, для этого можно меньше есть, а то организм "пашет" без толку.
Еще раз спасибо.)
Ответ:
Ирина, добрый день! Не нужно думать, что процесс пищеварения благодаря клетчатке ускоряется до такой степени. Принимая в день 20-30 гр. клетчатки Вы востанавливаете нормальную для организма скорость продвижения пищи по пищеварительному тракту. За это время, при нормальной работе кишечника полезные вещества будут усвоены организмом. Недостаток клетчатки приводит к тому, что продукты распада пищи(часто это яды) задерживаются в нижних отделах кишечника и начинают всасываться обратно в кровь , отравляя организм.
Вывод: ешьте Сибирскую клетчатку перед едой. Заполнив желудок она снизит Ваш аппетит, но на калориях вашей пищи это не скажется. С уважением
Ответил: Антон Черников, редактор сайта
 
Вопрос:
19-08-11  Ирина
Добрый день еще раз!)
Разные диетологи советуют употреблять клетчатку по-разному: и за 2 часа до еды, и за 20 мин, и во время, а в Ваших ответах я увидела, что и после. Не могли бы Вы как-то прояснить картину, если можно аргументировать.
Спасибо)
Ответ:
Ирина, добрый день! Я аргументирую это так. Прием клетчатки за 20 минут до еды уменьшает чувство голода. Клетчатка частично заполняет пространство желудка. Этот вариант подходит для тех, кто сражается с лишним весом. Прием клетчатки вместо еды, например вместо ужина ложка-две клетки и стакан йогурта или кефира то же для борьбы с весом. Добавление клетчатки в пищу или прием после еды не так сильно влияет на аппетит, хотя и снижает общую калорийность блюда.
Похудение тема очень актуальная и важная для многих, но не нужно забывать, что основная физиологическая функция клетчатки-улучшение работы кишечника. Положительные последствия хорошей работы кишечника очень разнообразны это и нормализация веса и снижение уровня сахара и холестерина в крови, улучшение обмена веществ, профилактика диабета, онкологических, сердечно сосудистых заболеваний. С уважением
Ответил: Антон Черников, редактор сайта
 
Вопрос:
19-08-11  Ирина
Добрый день! Я всегда делаю себе смесь на основе Вашей клетчатки: добавляю в неё перемолотые сухие лекарственные аптечные сборы трав, пыльцу и т.д. Но недавно прочитала информацию о том, что отруби нужно принимать строго отдельно, т.к. они всасывают всё, что с ними поступает одновременно, сродни активированному уголю. Значит ли это, что все мои добавленные вещества бесполезно «улетают в трубу»)))? Очень прошу Вас помочь, т.к. употребляю такие смеси не один год ( и отдельно, и с едой), не хотелось бы делать глупую ошибку. Возможно, лучше эти добавки употреблять отдельно от клетчатки?

Заранее благодарна.

Ответ:
Ирина, добрый день! Мы производим более 20 видов клетчатки пропитывая их растительными чаями. Эффект от такого соединения, на мой взгляд, более сильный ,чем от приема этих компонентов поотдельности. К этому добавлю, тот известный факт, что выбрасывая травы после заваривания мы выбрасываем многие полезные вещества, которые не переходят в раствор при заваривании. Чистые отруби связывают некоторые вещества, не только токсины, желчные кислоты и шлаки. В чистых отрубях содержится фитиновая кислота, которая снижает всасывание кальция. Отруби пропитанные ягодными кислотами блокируют это качество свойство фитиновой кислоты. На мой взгляд во всем нужна мера. Рекомендуемая дневная норма клетчатки 20-30 гр. Это природная норма, которая не навредит Вашему здоровью. С уважением
Ответил: Антон Черников, редактор сайта
 
Вопрос:
18-08-11  Лариса
Здравствуйте, доктор! Я начала принимать ,, Сибирскую клетчатку,, но с разными наполнителями 3 недели назад. Уменьшения веса пока не произошло, хотя общее состояние улучшилось.Но моя главная задача-убрать лишний вес, т к он превышает 100 кг! Мне 53 года и сопутствующие заболевания; диабет, щитовидка. гипертония, ИБС, артроз всех крупных суставов, последствия ишемического инсульта... Можно ли сочетать приём клетчатки с чаями;при похудении№20 и т д?
Ответ:
Лариса, добрый день! Очень часто лишний вес является нарушением обмена веществ, вызванного не правильным питанием. Прием клетчатки позволит Вам наладить работу кишечника, нормализовать обмен веществ. Снижение веса так же должно произойти, но возможно не так быстро, как Вам хочется. Максимальный эффект от приема клетчатки организм начинает ощущать через месяц после регулярного приема.Прием достаточного количества клетчатки необходим человеку для нормального функционирования организма.
У нас есть виды Сибирской клетчатки, которые пропитаны чаями для похудения. Это Сибирская клетчатка "Тонкая талия", "Сибирская ласточка", "Изящный силуэт", "Легкий вес" итд.
Действие большинства чаев основано на мочегонном и слабительном эффекте, что не всегда полезно для организма. Почитайте состав, проконсультируйтесь с врачом.Каких либо противопоказаний к применению чаев и клетчатки одновременно я не встречал.
С уважением
Ответил: Антон Черников, редактор сайта
 
Вопрос:
18-08-11  Елена
Здравствуйте! Мне очень понравилась Ваша клетчатка. Всё что про неё скозоно хорошего это правда!!! Но я заказывала Леди Стройность и клетчатка была в гранулах её очень приятно кушать с кефиром.
А вчера купила анти диабет и она мелкая такая как отруби.
Скажите пожалуйста какая клетчатка идёт в гранулах? На сайте не нашла описания. Заранее благодарю!
Ответ:
Елена, добрый день! В гранулах идут следующие виды клетчатки: Легкий вес, Леди совершенство, Леди стройность. Я обязательно поправлю информацию. Спасибо Вам за письмо. С уважением
Ответил: Антон Черников, редактор сайта
 
Вопрос:
17-08-11  Надежда
Здравствуйте! Я принимала сибирскую клетчатку 2 дня по 1-2 ст.ложке на стакан йогурта 2 раза в день как написано в инструкции и уже 2 недели не могу восстановить нормальную работу кишечника постоянные запоры хотя до этого все было нормально .Что делать?
Ответ:
Надежда, добрый день! Попробуйте увеличить количество жидкости 1 ст. ложка клетчатки-1,5 стакана жидкости. Это должно помочь. Если не поможет напишите мне еще раз. С уважением
Ответил: Антон Черников, редактор сайта
 
Вопрос:
17-08-11  Tamara
Добрый день,Антон.Только что открыла для себя сибирскую клетчатку,и прочитала у вас на сайте,что мне её ,оказывается , нельзя.Дело в том,что у меня хроническое воспаление кишечника,ну и лишний вес.Так обрадовалась,думала убить двух зайцев.И что теперь?Почему нельзя при хронич. колите?Я её уже попробовала,мне так понравилась...
Ответ:
Тамара, добрый день! Одной из причин воспаления кишечника может быть недостаток клетчатки в пище. К сожалению в период обострения колита медики рекомендуют сократить количество растительной пищи или подвергать ее тепловой обработке, для уменьшения раздражения стенок кишечника и усиления перистальтики кишечника. Посоветуйтесь с лечащим врачом, возможно он подскажет, когда Вам можно принимать клетчатку.
С уважением
Ответил: Антон Черников, редактор сайта
 




 
Copyright © 2005-2014 Фабрика здорового питания.

   Разработано в: Studio D4