«Мы производим СИБИРСКУЮ КЛЕТЧАТКУ - продукт для красоты и хорошего самочувствия»
 
 

Задать вопрос

Елена (17/06/2013)
Сколько грамм клетчатки(именно той которой нужно набирать минимум 25г) я получаю в двух столовых ложках(с горкой)?

Елена, добрый день! От 9 до 12 г. в зависимости от вида продукции. Дополнительная польза в том, что в Сибирской клетчатке (в любом ее виде) собран MIX из различных растений. Следовательно и пищевые волокна Вы будете получать разные, а это полезно. С уважением

Антон Черников, редактор сайта

Татьяна (15/06/2013)
Здравствуйте, подскажите, в столовой ложке клетчатки сколько грамм(по весу)?

Татьяна, добрый день! Столовая ложка без горки-5гр. , с горкой -9 гр. Хрустящая клетчатка так же. С уважением

Антон Черников, редактор сайта

надежда (11/06/2013)
здравствуйте!я купила отруби сибирские с черникой и брусникой один пакет уже употребила открыла второй но мне сказали что отруби можно пить не более 10 дней а потом нужно сделать перерыв подскажите как мне их правильно пить и мржно ли мне давать их ребенку если у него поллиноз и сколько по времени можно пить клетчатку???

Надежда, добрый день! Отруби в Вашем случае восполняют дефицит пищевых волокон в ежедневном питании. Для нормальной работы кишечника Вы можете получать пищевые волокна из любой другой растительной пищи. Для полноценной работы кишечника не так важно из каких продуктов Вы получили клетчатку из отрубей или кураги или инжира. Но в отрубях содержатся полезные вещества, отличные от полезных веществ кураги или инжира. Так что Вам решать сколько и когда есть отрубей.. Отруби злаковых культур- чемпионы по пищевым волокнам. Компенсировать недостаток пищевых волокон отрубями проще всего. съели за день килограмм яблок и миску зелени и отруби можно не есть. А если меню состоит из творога, мяса, яиц, макарон, белого хлеба, то есть продуктов не содержащих клетчатку или содержащих ее в минимальных количествах, то рекомендуется чем-то восполнить образовавшийся дефицит. При аллергических реакциях отруби считаются полезными. Причин несколько. Улучшение кишечной микрофлоры, очищение от шлаков, улучшение работы внутренних органов. С уважением

Антон Черников, редактор сайта

Катя (04/06/2013)
Антон, большое спасибо за ответ :) Еще возник вопрос: как употреблять клетчатку: этот процесс должен теперь стать постоянным, то есть никаких перерывов и на всегда присутствует в рационе? или все-таки есть смысл разделить приемы на курсы? если да, то какова должна быть продолжительность этих курсов? привыкает ли организм к ней? овощи и фрукты в рационе есть, ежедневно употребляю дополнительно до 20 гр клетчатки.

Катя, здравствуйте! Разделю проблему на две части. Если в Вашем рационе недостаточно клетчатки (недостаточно растительной пищи) то удобно компенсировать этот дефицит Сибирской клетчаткой. Если с растительной пищей все в порядке (1,5-2 кг в день) можно концентрированную клетчатку не есть. Но!И это кажется мне важным. клетчатка содержащаяся в разных продуктах похожа по своему действию на организм, но все таки она разная по составу и имеет индивидуальные особенности. Поэтом, чем больше разной клетчатки Вы едите, тем больше пользы для организма. Наша продукция -это микс из различных видов растительной клетчатки (до 10!!!). Краткий вывод. Если Вы получаете достаточное количество клетчатки с пищей, то принимать Сибирскую клетчатку нужно, только для того, что бы достигнуть наибольшего разнообразия и пользы в питании. Я думаю 1-2 ложки пару раз в неделю не помешают, а дальше смотрите по самочувствию. С уважением

Антон Черников, редактор сайта

Катя (04/06/2013)
Спасибо за ответ :) возник еще один вопрос: присутствие клетчатки должно быть теперь всегда в рационе? или все-таки надо проводить курсы с перерывами? если курсы, то какова должна быть их продолжительность? а если нет, то не привыкает ли организм к ее постоянному присутствию? В моем рационе присутствуют фрукты и овощи, и 20 гр клетчатки (заливаю сухую клетчатку водой, потом добавляю в йогурт)

Катя, добавление! Организм к присутствию клетчатки не привыкает. 25-30 гр. клетчатки в день нужны для нормальной работы кишечника. Недостаток клетчатки приводит к многим проблемам, но у кого то они наступают в 20, а у кого то в 35. С уважением

Антон Черников, редактор сайта

Евгения (04/06/2013)
Добрый день! Объясните пожалуйста,как клетчатка может снижать калорийность,если она 155 ккал (ваша продукция "Тонкая талия Овсяная")? Это немало то..Спасибо за ответ

Действие клетчатки на организм.

Евгения, добрый день! Овсяная клетчатка намного калорийное пшеничной. Это утверждение больше относится именно к пшеничной клетчатке. Пшеничная клетчатка-продукт с "отрицательной калорийностью". На продвижение клетчатки по пищеварительному тракту организм тратит больше энергии, чем получает от частичного (15-25%) расщепления клетчатки. Пищевые волокна, которые составляют основную часть клетчатки частично расщепляются (сбраживаются) полезной микрофлорой кишечника, "подкармливая" ее, что очень полезно для нашего организма. Любой вид клетчатки уникален, овсяная клетчатка содержит много не растворимой клетчатки, Далее цитата из статьи д.м.н. профессора Удинцева С.Н. "Основная роль водорастворимой (вязкой) клетчатки (в основном компонентов отрубей овса – бета-глюканов): 1. Влияние на функцию толстого кишечника: * ферментация в анаэробных условиях микрофлорой кишечника до углекислого газа, метана, водорода и короткоцепочечных жирных кислот (КЦЖК) – ацетата, бутирата, пропионата – источников энергии для колоноцитов (клеток эпителия толстого кишечника) и полезных бифидо- и лактобактерий: в этом состоит функция клетчатки как пребиотика; * сокращение времени транзита содержимого по толстому кишечнику (примерно на 27%) – ускорение выведения канцерогенов, липидов, холестерола и т.д. 2. Влияние на липидный профиль крови – профилактика заболеваний сердца и сосудов: * Подавление фермента 3-гидрокси-3-метилглутарил–коэнзим A редуктазы - ограничение синтеза холестерола. * Снижение абсорбции холестерола или желчных кислот в тонком кишечнике, повышение выделения холестерола и желчных кислот с каловыми массами – снижение уровня холестерола * Влияние на энтерогепатическую рециркуляцию желчных кислот и холестерола в тонком кишечнике * Повышение утилизации холестерола для синтеза желчных кислот * Снижение уровня холестерола и фосфолипидов в желчи; * Изменение продукции в печени липопротеинов и их периферического клиренса * Замедление абсорбцию макронутриентов, включая жир и углеводы - повышение инсулиночувствительности (снижению инсулинорезистентности) и снижение концентрации триглицеридов * Присутствие фитохимических соединений – лигнанов, фитатов, независимо влияющих на показатели липидного профиля 3. Влияние на процессы желчеобразования и желчевыделения * Абсорбция холевой кислоты и торможение ее микробной трансформации в дезоксихолевую (проканцероген) и ее реабсорбции в кишечнике; * Ощелачивание желчи и нормализация ее литогенного индекса (снижение риска образования камней); * Стимуляция кинетики желчного пузыря; * Профилактика желчекаменной болезни 4. Влияние на метаболизм глюкозы * Снижение базального уровня продукции глюкозы печенью и инсулина натощак; * Снижение инсулинорезистености - профилактика сахарного диабета; В целом, по мнению специалистов - производителей оздоровительных продуктов на основе зерновых и отрубей - компании Nestlé HealthCare Nutrition совместно с Университетом штата Миннесота, США, наиболее целесообразно вводить в свой рацион клетчатку различных зерновых продуктов, т.е. смесь отрубей ((Nutr Clin Pract, 2011). ". В овсяной клетчатке "Тонкая талия" содержится пшеничная и овсяная клетчтка, яблоко, травы. Тройная польза. Извините за длинный ответ. С уважением

Антон Черников, редактор сайта

Aлексей (02/06/2013)
Здравствуйте, будет ли какой-то положительный эффект, если вашу клетчатку, 2-3 ст. ложки, просто запивать водой? Продукты "Сибирская клетчатка. Соколиный глаз" и "Тонкая талия"

Алексей, добрый день! Положительный эффект обязательно будет. Клетчатку можно запивать водой, добавлять в густые жидкости, добавлять в разные блюда, фарш, выпечку. Единственное правило при приеме клетчатки -это не есть ее всухомятку. 1-2 ст. ложки клетчатки требуют 1-2 стакана жидкости. С уважением

Антон Черников, редактор сайта

Аида (24/05/2013)
Здравствуйте, я бы хотела уточнить относительно того какую именно выбрать клетчатку чтобы ходить нормально в туалет , это для меня большая проблема, помогите пож-та!спеасибо,

Аида, добрый день! Все виды клетчатки нормализуют стул. Некоторые виды такие, как Тонкая талия, Очищающая, Легкий вес, Слабительная содержат в себе растительные слабительные компоненты. Это не значит, что вышеназванные виды клетчатки нужно принимать только в специально выбранное время, что бы "не приперло" где-нибудь на работе. Послабляющее действие очень мягкое не мешает обычному жизненному распорядку. Что самое приятное. Клетчатка нормализует стул не вызывая привыкания. Через месяц или год приема рекомендуемая норма не увеличится. Я рекомендую есть побольше растительной пищи, побольше пить жидкости (при приеме Сибирской клетчатки -это очень важно!) и по возможности регулярно употреблять 1-3 ложки Сибирской клетчатки в день для разнообразия Вашего рациона питания и восполнения недостатка растительной пищи в ежедневном питании. С уважением

Антон Черников, редактор сайта

Мария (20/05/2013)
Добрый день. меня заинтересовала Ваша продукция . В частности клетчатка. Подскажите , пожалуйста,с чего начать. У мужа проблемы с желудком, снижен иммунитет. Я кормлю грудью. Что поможет организму оставаться молодым и здоровым? есть ли какие то сезонные комплексы? Заранее Спасибо

КЛЕТЧАТКА И КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ

Мария, добрый день! Начать можно с любой ягодной или фруктовой клетчатки. Специальных сезонных комплексов у нас нет. Если у Вашего мужа язва желудка в период обострения, то ему клетчатка противопоказана. С уважением

Антон Черников, редактор сайта

ольга (16/05/2013)
Здравствуйте! Скажите, пожалуйст, можно ли совмещать два вида клетчатки:для суставов и кишечника? Какую клетчатку можно принимать детям 11 лет? Зараннее спасибо.

Ольга ,добрый день! Чем более разнообразна употребляемая Вами клетчатка, тем лучше!!! Каждый вид клетчатки по своему уникален и полезен для здоровья. Клетчатка не лекарство, а профилактическое средство, поэтому ограничений для детей нет. Норма немного меньше, чем взрослым 1-1,5 ложки в день. Детям нравится смешивать ее с йогуртом, добавлять в творожка. С уважением

Антон Черников, редактор сайта

светлана (04/04/2013)
Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:мне 40,мой вес 95,рост 164,понимаю,что это ожирение 3ст.,стол8,8а,но там идет ограничение воды,а при диетах вроде наоборот нужно пить,как быть?Нужны ли дополнительные поливитамины,кальций,не помешают ли они сбросу веса?Нужно ли перед диетой очистить организм,например-полисорб?Вопросов много т.к унас нет ни диетологов,ни,тем более,центров коррекции веса.

Светлана, добрый день! Ваш вопрос я переправил нашему врачу-диетологу из Израиля . Ответ Вы можете прочитать в ближайшие день-два на сайте СТРОЙНОСТЬ.РФ С уважением

Антон Черников, редактор сайта

нарина (03/04/2013)
добрый день..скажите пожалуйста а клечатку можно принимать с водой?я 2 ст ложки клечатку ем и сразу же выпиваю 1-2 стакана воды..можно так? заранее спасибо....

Марина, добрый день! Вы все делаете правильно. Запиваете клетчатку жидкостью в правильном соотношении. С уважением

Антон Черников, редактор сайта

Лариса (24/03/2013)
Здравствуйте. Моей дочери 3 года. Последние несколько месяцев страдает запорами. Возможно ли применение "Сибирской клетчатки" в детском возрасте?

Лариса, добрый день! Мои дети едят клетчатку с двух лет. Химии, красителей, ароматизаторов в ней нет. Купите клетчатку с ягодами или фруктами в большой банке или пакете. детям 1-2 чайные ложки в йогурт, кефир, творожок, они едят с довольствием. Недавно мы снова начали выпускать мармелад с клетчаткой. Очень хорошо помогает. К сожалению продаются они основном только в нашем интернет магазине (см. на главной странице). С уважением

Антон Черников, редактор сайта

Татьяна (18/02/2013)
Здравствуйте! Меня интересует "Антидиабет" Врачи пр диабете рекомендуют как можно меньше употреблять углеводов. А если ваша продукция состоит почти вся из углеводов, то разве она полезна

Татьяна, добрый день! Любая растительная пища -это углеводы. Клетчатка в отличие от сахаров состоит из углеводов, которые не перевариваются в организме. Клетчатка снижает всасывание сахаров. Наша клетчатка Антидиабет пропитана чаем ,компоненты которого общепризнаны и рекомендуются больным диабетом-побеги черники, створки фасоли итд. Посмотрите новый обзор клетчатка и диабет на главной странице сайта. С уважением

Антон Черников, редактор сайта

Алена (09/02/2013)
Здравствуйте. Я хочу избавится от угрей с помощью голодания(больше ничего не может помочь). Можно ли голодать без клизм долгое время?(готова терпеть все)Мне 15 лет , вес 65 (соотношение роста и веса нормальное) Спасибо!

Алена, добрый день. Я думаю, для Вас не будет новостью, мое заверение, что это бывает в подростковом возрасте и через какое то время пройдет без следа. Возможно есть связь между угрями и голодом, но как бы не навредить себе очень сильно. Я советую Вам поесть нашу клетчатку,для очищения организма и обратиться с вопросом к Юлии Резниковой-это врач -диетолог, которая лечит заболевания с помощью определенных продуктов питания. Задать ей вопрос, бесплатно Вы можете на сайте ПИТАНИЕ.РФ или на сайте СТРОЙНОСТЬ.РФ . Я советую Вам не отчаиваться, потерпеть и не экспериментировать со своим растущим организмом. С уважением

Антон Черников, редактор сайта

нина (31/01/2013)
здравствуйте, я хотела бы узнать. надо ли заливать клетчатку водой и настаивать или можно сразу добовлять в пищу??

Нина, добрый день! Клетчатка, продукт с низкой влажностью. Рекомендуется принимать его вместе с жидкостью. 1-2 столовые ложки клетчатки 1-1,5 стакана жидкости. Во многие продукты можно добавлять ее в сухом виде. В супы, каши, фарш, выпечку здесь добавление жидкости зависит от рецепта. С уважением

Антон Черников, редактор сайта

Ирина (14/01/2013)
Добрый день, мне знакомая посоветовала купить Сибирскую клетчатку, говорит что у нее подруга похудела за 3 недели на 7кг. я сразу же пошла купила себе, пью ее с кефиром, очень нравится на вкус, а вот мне хочется узнать похудею ли я. У меня рост 155 а вес 70, я очень хочу похудеть, мне надо сбросить точно кг 20, как это сделать? Что мне есть, или не есть. Сколько нужно пить клетчатки?

Ирина, добрый день! Мы проводили опрос на нашем сайте около 4,5 процентов отвечающих сказали, что похудели больше чем на 8 кг. Около 50% в той или иной мере похудели. у 38 % вес остался без изменений.Около 10 процентов прибавили в весе. Это довольно объективная картина.Клетчатка обладает уникальным свойством нормализовывать вес. Если вес ниже нормы он повышается, если выше снижается. Если вес в норме клетчатка помогает поддерживать его. Я уверен, что регулярный прием клетчатки значительно улучшит Ваше самочувствие и поможет справится с весом. С уважением

Антон Черников, редактор сайта

Ирина (14/01/2013)
Еще раз добрый день. Я купила Сибирскую клетчатку СОКОЛИНЫЙ ГЛАЗ ягодно-злаковый mix скажите с ней я похудею??? И последний вопрос, вы везде пишите что ее нужно принимать за 15 мин, до еды. Я вот выпиваю кефир с клетчаткой а потом есть не хочу. Что мне делать. А когда захочу я могу дальше пить клетчатку?

Ирина, добрый день! Клетчатка не заменяет полноценную еду. Ее роль сделать Ваш рацион питания сбалансированым и более полезным. Если у Вас лишний вес вызванные перееданием и малоподвижным образом жизни, то скорее всего регулярное употребление клетчатки поможет Вам снизить вес. Ежедневная норма клетчатки от 2-6 столовых ложек. Обычно этого вполне достаточно, что бы кишечник работал, "как часы" и вес приближался к норме. С уважением

Антон Черников, редактор сайта

галина (12/01/2013)
почему на продукции указана лишь калорийность,но нет состава белки углеводы

Галина, добрый день! Извините за этот промах. Видимо у Вас баночка начала прошлого года (срок хранения 12 или 18 месяцев) В среднем белков 8г, жиров 2-5г, углеводов 5-8г. Нерастворимой клетчатки (пищевых волокон) 50-65 г. Калорийность 75-115 Ккал на 100 гр продукта. Еще раз извините, за беспокойство. Спасибо за вопрос. С уважением

Антон Черников, редактор сайта

ольга (06/01/2013)
здравствуйте,у моему ребенку 6 лет,проблема со стулом.когда пьем бифедубактерин все нормально.а можно его заменить клетчаткой.

Ольга, добрый день! Попробуйте. 1-2 чайных ложки в йогурт, обычно снимают эту проблему у детей. Буквально на этой неделе мы снова стали выпускать мармелад с клетчаткой (продается в нашем интернет магазине parlamar.ru) клетчатка в конфетах детям конечно нравится больше. С уважением

Антон Черников, редактор сайта

Задать вопрос